随着生活节奏的加快,现代人的压力越来越大,饮食不规律、睡眠时间短、心情烦躁等会引起上火,从而导致女性朋友受到月经不调的困扰,下面跟着佰佰安全网小编一起来看看上火导致月经推迟怎么办吧?
物价上涨,房价暴涨,孩子教育问题、赡养老人问题像几座大山压的我们喘不过气来。现在的女性朋友们,大多数已不再是家庭主妇,有些更是女强人,工作中我们认真负责,生活中我们照顾家人。随着压力的增大,多数女性,都会有月经量少,白带多、小腹疼痛等月经不调的症状,下面来具体的看一下上火导致月经推迟怎么办吧?
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
通过佰佰安全网小编的介绍,上火导致月经推迟怎么办大家都清楚了,如果大家还想了解更多关于生理安全的知识,那就继续浏览本网两性安全栏目里的内容,才能让夫妻有一个和谐的性生活。
责任编辑:张小付
2020.10.03 13:55:31
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