如何给宝宝选择合适的枕头，预防窒息？

很多麻麻反映，宝宝睡觉时并不老实，东倒西歪的根本没有睡在自己的小枕头上，这样有时候就很容易造成宝宝窒息的情况，那么如何给宝宝选择合适的枕头，预防窒息？

如何给宝宝选择合适的枕头，预防窒息？

1. 新生宝宝需要用枕头吗

刚出生的宝宝一般不需要使用枕头，因为新生儿头部大小几乎与肩同宽。平躺时，背部和后脑勺在同一平面上；侧卧时，头和身体也在同一平面上。但是如果床垫比较软、天冷时穿着厚厚的衣服睡觉，或者发生溢奶情况时，妈妈可以将成人洗脸用的毛巾对折2次，垫在宝宝的头下方。或者让宝宝右侧卧，并将上半身用折过的毛巾稍微垫高一些。

小宝宝的头部较往后突，当仰卧平躺时，由于后头部突出及两肩平坦，将使得前颈部的脖子处弯曲打折，而呼吸道的咽喉及气管正好位于前颈部，过度的弯曲就橡皮水管一样，会使此处的呼吸道内径变得狭窄，增加呼吸时气流阻力，使得呼吸较费力。所以，小宝宝的枕头应该横垫于下颈上肩部。这样一来，可使避免婴儿呼吸道受压迫。

2. 宝宝枕头非用不可

等小宝宝长到3个月左右，学会了抬头以后，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。这时开始使用枕头就比较适宜了。但是，有很多宝宝睡觉时，常常会不知不觉地把枕头撇在一边，妈妈准备的小枕头根本就没用上。那么，不用枕头睡觉，对宝宝的身体发育有没有不良影响呢？

1岁前的宝宝，头部还比较大，脊柱弯曲度不深，只要宝宝自己不觉得难受，不用枕头也没有关系。但是随着身体的发育，孩子的肩部逐渐增宽。为了保护正常的生理弯曲，维持睡眠时正常的生理活动，睡觉时还是应该使用枕头的。一个好枕头，可以很好地支撑颈椎。少了它，睡眠质量会大打折扣。

3. 宝宝枕头硬的好还是软的好

宝宝用的枕头，究竟是该硬一些还是软一些呢？

有些妈妈喜欢给宝宝用稍微硬一些的枕头，认为这样可以使宝宝的头骨长得结实，头形长得好看，但这样的做法并不正确。质地过硬的枕头，睡后易使颈部肌肉疲劳，造成“落枕”。而小宝宝颅骨较软，囟门和颅骨线还未完全闭合，长期使用，反而会造成头颅变形或者大小脸，影响外形美观。可是，太软的枕头又不能很好地支撑颈椎，而且由于与宝宝头皮的接触面过大，不利于血液循环，透气性差，甚至影响呼吸，特别是宝宝发烧时更不适宜使用。

因此，小宝宝的枕头要软硬适度，如果妈妈是自己做的枕芯，不妨选用荞麦皮、油菜籽、茶叶、菊花等绿色材料作为填充物。6个月前的宝宝使用太软的枕头，可能还会有窒息的危险。

4. 如何为宝宝选枕头

“哇，好可爱的小枕头哦！”好多妈妈在商店对着各种款式的婴儿枕时不免发出这样的感叹。的确，在为小宝宝购买日用品时，“可爱”常常成为最强烈的购买动力。不过对小宝宝来说，枕头的作用可不仅仅是“可爱”，而应是为睡眠提供更舒服的呼吸姿势。所以，“适合”才是给小宝宝购买枕头的关键所在！

妈妈在选择枕头时，要注意枕头的高度、宽度、长度，还要注意枕套、枕芯的材料和软硬度等等。

（1）长度与宝宝两肩的宽度相等为宜；

（2）宽度与宝宝两肩的宽度相等为宜，或稍宽些；

（3）高度三四个月的宝宝约1-2cm；6个月以后的宝宝约3-4cm；3岁以上宝宝约为6-9cm。

5. 婴儿枕头枕芯里装什么好

有些家长喜欢给婴儿用小米、高粱米、绿豆等填充物的枕头，以为婴儿睡硬一些的枕头可以使头骨长得结实，脑袋的外形也能长得好看，其实，这是一个误区。

婴儿枕头枕芯质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，软硬均匀。可选择荞麦皮、稗草籽、灯芯草、蒲绒等作材料填充。这些材料填充的枕头，吸湿性、透气性好，不会给宝宝的颈部压迫感，对宝宝头部有按摩作用，促进宝宝脑部发育。

需要提醒的是：尽量不要使用泡沫塑料或腈纶做婴儿枕头的充填物，因为过于柔软的枕头无法呈受头部的重量，无法塑造头型同时也容易使婴儿出现窒息的情况。

（1）宝宝容易溢奶、流口水或出汗，枕套需要经常清洗，所以购买时可以多买一个枕套备用。

（2）枕芯一般不易清洗，所以要定期晾晒，最好每周晒一次。最好每年更换一次枕芯。

但小编提醒，除了为宝宝选择合适的枕头，在宝宝睡觉的时候，妈妈也有时长看护好，千万不要让宝宝趴着睡。如果你对儿童意外窒息有哪些急救方法等有关儿童意外方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童玩耍窒息安全常识栏目。

责任编辑:陈淼琪