如何预防小孩睡觉磨牙

不少妈妈会发现小孩有在晚上睡觉的时候磨牙的行为，孩子磨牙可能由多种因素，肠道寄生虫病，蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，如果因某件事情长期受到爸爸妈妈责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙重要原因，下面就和小编一起去了解一下如何预防小孩睡觉磨牙。

如何预防小孩睡觉磨牙

1.精神放松。白天不要让孩子玩的太兴奋，晚上避免给他看气氛紧张的动画片。睡觉前最好带着孩子泡个热水澡、做做体操和听一些舒缓的音乐，这样有助于孩子睡眠。

2.注意饮食。平时特别是睡前不要给孩子吃易产生兴奋情绪和带有刺激的食品，比如咖啡和巧克力等;适当多吃一些易消化、富含维生素和钙的食物;晚饭不宜吃太饱。

3.定期驱虫。家长要定期给孩子做肠道检查，若有寄生虫则要遵医嘱做好驱虫工作。

4.矫正牙齿。若孩子牙齿排列不整齐或是咬合关系紊乱则要整牙。

5.刷牙。睡前刷牙是必须的，要让孩子养成良好的刷牙习惯。

6.热敷上下颚。这样做可以让咬合肌肉放松下来，还可以预防头痛。

7.注意姿势。若孩子经常保持弯腰驼背的坐姿或走姿，不仅影响形体，还可能导致磨牙，要及时纠正。

佰佰安全网小编为大家整理的关于如何预防小孩睡觉磨牙的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付