哪些食物更适合成长中的宝宝当早餐吃

早餐的重要性在以前的文章中我们不断的大家，相信每位家长都希望给宝宝准备营养丰富还美味的早餐，而在当下的生活中太多美味且营养的食材供我们选择和食用，下面来看看哪些食物更适合成长中的宝宝当早餐吃吧？

1、青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个

做法，把鸡蛋打散，然后加入面粉，把切碎的青菜末和火腿末加进去，再加入少量的盐，搅拌均匀。然后把锅烧热，加上少量的油，把刚才弄好的材料摊成饼，两面金黄就可以了，饼干切成小丁，和酸奶拌在一起。

鸡蛋里面有丰富的维生素C，还有各种的营养元素，是非常适合在早餐食用的，蛋饼的口感很柔软，味道也是非常美味的，饼干酸奶又酸酸甜甜的，是非常开胃的，孩子们是会喜欢的。

2、菜肉馄饨1碗，蛋煎面包1片，橙子半个

做法：

①虾肉、青菜绞成泥，加入姜葱末、盐和少许水调匀成馅。

②馄饨皮摊平，包入肉馅做成馄饨。

③锅中入水煮开，放入馄饨煮熟，捞出盛入碗中，加汤放入少许紫菜、香菜末、盐、香油调味，即成。

④鸡蛋1个打散。

⑤锅烧热，放少许油，面包片沾匀鸡蛋液放入锅内，煎至两面金黄即可。

提示：虾是高蛋白食物，并含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，对强健牙齿、骨骼，增强抵抗力很有效用。蛋煎面包色泽金黄，味道香甜，松软可口。该套餐味道鲜美，易于消化。

佰佰安全网小编为大家整理的关于哪些食物更适合成长中的宝宝当早餐吃的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

责任编辑:张小付