常见孕妇贫血的偏见有哪些？

贫血是准妈妈在妊娠期常见的一种并发症，妊娠后，由于准妈妈体内对氧的需求量增多，新陈代谢加快，同时子宫中，胎宝宝、胎盘发育增长使血容量增加。在增加的血液中血浆增加要比红细胞多，因此形成了孕期血液稀释的现象，这属于正常的生理过程，医学上称为生理性贫血，且较多为缺铁性贫血，那么常见孕妇贫血的偏见有哪些？

偏见1：孕妇身体弱导致孕妇贫血

孕妇贫血最让人气愤的一大偏见，就是认为孕妇身体弱才会引发孕妇贫血。这个问题，已经不单纯是健康问题了，甚至引发家庭矛盾。不少婆婆也会因此各种数落媳妇不争气，或者某些直男癌老公，会对一些婚前有过人流史的准妈妈采用精神暴力，甚至发生算旧账、闹离婚的狗血剧情。因此，郑重声明一下，孕妇贫血是缺铁导致的， 身子骨弱 表示背不起这个大锅。众所周知，铁元素是制造血红蛋白的基本元素，如果准妈妈体内铁物质缺乏，造血功能就会减慢，而血红细胞是帮我们把氧气运送到身体其他细胞的主力军，因为准妈妈怀孕以后，血容量会增加30%~45%，也就是需要更多的铁来为额外增加的血液量来合成血红蛋白。而且，除了满足孕妇自身对铁的需求之外，还得提供额外一部分铁输送给胎盘和腹中宝宝，满足它们的发育需求，这种种原因，最终导致了准妈妈因缺铁而贫血。

偏见2：孕妇贫血只能食补

还有一些入了 食补魔教 的，像红糖和红枣绝对是其中最受宠的补血食材，食物虽然安全，但不是万能的。而且，如果天天吃红枣，喝红糖水，摄入这么多的糖分，是有可能引发妊娠期糖尿病的。最重要的是，孕期对铁的需求量是惊人的，单说孕晚期吧，由于孕晚期是胎儿发育的黄金时期，对各种营养成分的需求量也不断上升，像胎儿的肝脏在孕晚期以每天5毫克的速度贮存铁，直至出生时达到300-400毫克的铁质，所以孕晚期准妈妈应保持28毫克/天的铁摄入量;如果单纯依靠食补，那得每顿吃多少斤猪肝、红枣呢?

偏见3：孕妇贫血不要紧

还有一些人属于无知而无畏的类型，总觉得除了先兆流产，孕期其余的都正常，不需要特别重视。有一些人，甚至没有产检意识，压根不知道自己是否贫血。甚至于，有人认为，没检查出孕妇贫血，不需要补铁。要知道，美国疾病预防与控制中心推荐孕妇从第一次产检开始每天口服30mg元素铁，并增加富铁食物的摄入。而且《中国妇产儿童发展规划纲要(2011-2020)》也明确提出：妊娠期贫血防治是围产保健工作重要内容。其实当产检查出孕妇贫血，其实代表孕妇体内的储存铁已耗尽，身体的各个系统已受到损害。在此情况下，胎儿大脑神经发育已经受到影响，即便在后期补充了足够的铁，其行为能力和记忆能力的缺陷也会终身存在，不能修复的。因此，孕妇贫血要加以重视， 防 优于 治 。

以上就是孕妇贫血的常见一些偏见有哪些，准备备孕、已怀孕的准妈妈都需要做好补血，不要过于担心，除了多吃含铁食物外，还要多服用铁营养素。佰佰安全网关于准妈妈们如何应对孕期贫血等这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

责任编辑:陈淼琪