“老人如何保护心脏忌悲伤呢?”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
悲伤是心脏病人的天敌,入秋后,老人发生血管疾病特别多,这固然和天气有关,情绪因素同样不容忽视。在美国心身医学学会年会上发表的一篇研究显示,悲观的心脏病患者死亡率是乐观患者的2倍,那么老人如何保护心脏忌悲伤呢?
许多心脏病病发都是在情绪大受刺激之下,如大喜、大悲、大怒时发生,这些剧烈的情绪反应会使交感神经兴奋,体内儿茶酚胺等血管活动物质增加,令心跳加剧、血压升高,冠状动脉出现痉挛;另一方面,心肌耗氧增加,也会使冠状动脉闭塞,造成心室纤颤,引起心脏骤停。在中医看来,悲和肺相对应,肺朝百脉,配合心气来推动血脉运行,营养五脏六腑,而过于悲伤,容易伤肺气,从而产生淤血,促发心脏病、心绞痛发作。
所以,心脏病人要学会减轻压力与放松,正确对待各种应激事件,避免过度兴奋、紧张,控制情绪变化。人到老年,身边逐渐会有一些朋友过世,建议少参加哀悼活动,不妨通过其他方式寄托哀思;在处理家务事时,应该心胸宽阔豁达,尽量不要因琐事烦恼;即使心里有不平衡,也不要“发泄”,而应“宣泄”,大哭大闹等方式伤人又伤己,可以找朋友或家人聊一聊,并设身处地为对方着想,自然就能化解。古人提倡“和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔”,可以把它作为保养心脏的一个座右铭。
以上就是佰佰安全小编为您介绍老人如何保护心脏忌悲伤的内容,本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟,以便让老人有一个快乐的晚年生活。
责任编辑:张小付
2023.02.09 22:18:15
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