消除孕期贫血隐患有哪些策略？

?孕期，孕妇发生贫血是非常普遍的一种情况，贫血并不是什么罕见的疾病，如果发生贫血可以通过一些各种各样的方面来进行补铁以免造成严重的贫血，孕妇一旦贫血对于婴儿的危害性是很大的。那么，消除孕期贫血隐患有哪些策略？

隐患危害：

贫血分为缺铁性贫血和叶酸性贫血，女性以缺铁性贫血较为多见。孕前身体存在贫血，一旦怀孕后除了孕妇自身健康受到影响外，还会造成胎儿发育迟缓，严重者会出现流产、早产、死胎等不良结局。

特别指出的是，如果孕妇体内缺乏叶酸，引起的巨幼细胞性贫血会对胎儿发育造成非常严重的影响，可能会导致神经系统发育畸形，如脊柱裂、无脑儿等。

消除隐患策略：

1．饮食上安排富含铁的食物

怀孕之前多吃富含铁的食物，如猪肝、鹅肝、瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。提醒一点，每周吃一次动物肝对于预防贫血十分有好处。

2．养成科学合理的饮食方式

纠正以往不吃动物性蛋白、只吃素食的不良饮食习惯，并在每天饭后有意吃一些新鲜水果，借助其中含有的大量的维生素C，促进铁在肠道吸收；反之少喝茶和咖啡，以免其中所含的单宁酸抑制肠道对铁的吸收。

3．去除引起身体贫血的原因

如果是月经血量增多引起，及早去医生那里查找原因，若是月经病所致马上进行治疗。采取可靠的避孕方法，避免意外怀孕做人工流产，积极治疗引起阴道出血的生殖器官疾病。

4．孕前3个月开始服用叶酸增补剂

从准备怀孕的3个月起，在医生指导下每天服用适量的叶酸增补剂，如玛特纳、斯利安等。

所以说孕期贫血的隐患有很多，一定要及时消除这些隐患，才能顺利生下宝宝。有关准妈妈们如何应对孕期贫血等常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注佰佰安全网。

责任编辑:陈淼琪