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当人体中缺少某种维生素或者微量元素时,就可能会造成睾丸生精障碍,从而导致男性不育症的发生。那么营养不良容易诱发男性不育吗?下面就跟着佰佰安全网小编一起来看一下吧!
当人体中缺少某种维生素或者微量元素时,就可能会造成睾丸生精障碍,从而导致男性不育症的发生。那么营养不良容易诱发男性不育吗?下面就跟着佰佰安全网小编一起来看一下吧!
营养不良容易诱发男性不育吗
1、 缺锌
缺乏锌会使睾丸萎缩,性功能减退,进而导致不育。含锌丰富的植物性食物有花生、核桃、燕麦等,含锌丰富的动物性食物有肝、蛋、鱼、肉、牡蛎等。要保持食物营养平衡,平时要养成不偏食的习惯,一旦发现某方面不足,要适时注意补充。
2、缺精氨酸
精氨酸是制造精子的原料,含精氨酸丰富的植物性食物有冻豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等,含精氨酸丰富的动物性食物有鳝鱼、墨鱼和章鱼。
3、 缺胆固醇
在与生殖有关的营养成分中,以胆固醇、精氨酸和锌最为密切。胆固醇是合成性激素的重要原料,在动物内脏中含量最高,适量地进食肝、肾、肠等内脏,既可调配膳食口味,又可增加性激素的原料。
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责任编辑:吴梦莉
2022.02.24 23:03:46
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