预防宝宝眼睛屈光不正的方法有哪些

有些儿童经常感到头痛，经仔细检查后才知道，原来眼睛患了近视、远视或是散光，这些在医学上都叫屈光不正。眼睛如果屈光不正，长时间看书写字就会发生头痛。那么预防宝宝眼睛屈光不正的方法有哪些呢？

因此，对学习时经常头痛的孩子，应到医院眼科进行验光等检查。通过验光得到最准确的屈光度数，以证实是否屈光不正，需要时可配上相应度数的眼镜，使视力恢复。验光后，还要等瞳孔缩小正常以后再到医院复光。医生将根据镜片度数的大小。

两眼屈光的差别，以及孩子对镜片的适应能力等，制做出度数更为准确的镜片。随着孩子年龄的增长， 眼睛的屈光度也随着变化，因此每年都要到 医院复查一次，以期待孩子的屈光不正在最佳年龄时期得到最佳的治疗效果。

预防屈光不正的方法：

1、学龄儿童在看书、写字时要保持一定距离，眼睛与书本的距离大约一市尺最好。

2、看书写字的时间不宜太长，大约半小时，眼睛离开书本向无限远处看15分钟左右。

3、夜间看书，灯光不要过强，也不要过弱。

4、学习时姿式很重要。不要用躺着或歪着脖子的方式看书，体位要端正。

5、坚持做眼的体操。每节操4X8呼数。

①两拇指按揉天应穴，食指按揉天竹穴；②两手食指按揉四白穴；③两手拇指按太阳穴，食指轮刮眼眶上下，先上后下，由里向外一圈四拍； 两手拇指和食指按揉耳垂。

以上就是佰佰安全小编为您介绍预防宝宝眼睛屈光不正的方法有哪些的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。

责任编辑:张小付