孕妇该如何护理头发

孕妈咪在怀孕时，注意保持头发的清洁卫生并精心护理，这和怀孕前是一样的。但怀孕后确实又和平时不一样，尤其在护理的时候，有以下特别需要注意的地方。

洗发水的选择

孕妈咪的皮肤比原先更敏感，为了防止刺激头皮，影响胎儿，孕妈咪要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水。如果原先使用的品牌性质温和，最好能沿用，不要突然更换洗发水。特别是不要使用以前从未使用过的品牌，防止皮肤过敏。发质变干的孕妈咪，可以对头发进行营养护理，同时按摩头皮来促进头部血液循环。

洗发姿势

短发的孕妈咪：头发比较好洗，可坐在高度适宜，可让膝盖弯成90度的椅子上，头往前倾，慢慢地清洗。

长发的孕妈咪：最好坐在有靠背的椅子上，请家人帮忙冲洗。若嫌这样太麻烦，干脆将头发剪短，比较清爽好洗，等生完之后再留长好了。

至于怀孕后期的孕妈咪，大腹便便，无论长发或短发都不好洗。这段时期，孕妈咪可以自备洗发水到附近的美发店去洗头，或者请准爸爸帮忙洗头，来增进夫妻感情。

洗头后湿发的处理

利用干发帽、干发巾就可以解决这个问题。由于干发帽的吸水性强、透气性佳，所以很快就能弄干头发。淋浴后也能马上睡觉，还能防感冒。不过要注意选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾。

孕期不要染发、烫发

在怀孕期间，孕妈咪不要染发、烫发，以免这些化学物质损伤皮肤。少数女性会对它产生过敏反应，影响胎儿在母体内的正常发育。而且，女性在怀孕后，精神状态不稳定，发质也会随之改变，由于很难预料发质会出现怎样的变化，所以从这个角度来说，也应尽量不要烫发及染发。

多吃维生素B

维生素B是能让头发强韧的好朋友，因此怀孕期间，孕妈咪可以多食用些维生素B含量高的食物，可多吃小麦胚芽、糙米、肝脏、香菇、包心菜等，这些都能摄取到维生素B群。

以上就是孕妇该如何护理头发的内容介绍，如果你对孕期怎样护理头发等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕期头发护理安全常识栏目。

责任编辑:王小丽