新妈妈完美哺乳的7个技巧

哺乳是每个妈妈的职责及义务，但母乳喂养的技巧是需要新妈妈慢慢进行学习的哦。下面与小编一起来学习新妈妈完美哺乳的7个技巧吧。

技巧1：坚定母乳喂养的信心

有助于宝宝提高免疫力

母乳有着极其复杂的成分和搭配，其中所含的多种酶和免疫抗体能增强抵抗力，这对宝宝的成长非常关键，这些活性酶和抗体是人工无法制成的。

营养丰富，易于消化

母乳是上天赐给宝宝最好的食物，营养丰富，最易于消化，宝宝想吃随时都可以，且不用加热、温度适中，是其他乳制品不可替代的。

加快体形恢复速度

哺乳能燃烧期间所储存的脂肪，增强子宫收缩、避孕，更快恢复和保持体形，也有利于降低乳癌的发生几率。

增进母子感情

妈妈通过哺乳与宝宝肌肤相亲，增进母子之间的默契和感情，有利于宝宝的发育。此外，母乳喂养经济、卫生而安全，不需要花钱买奶粉，喂养方便省事，好处看得见哦。

技巧2：及时捕捉宝宝的饥饿信号

宝宝饥饿的表现

饥饿性哭闹;

努嘴，试图用小嘴找乳头;

当你把乳头送到宝宝嘴边时，他会急不可待地衔住乳头，满意地吸吮起来。

妈妈自行评估

根据上次喂奶的时间来推算宝宝是否饿了。也可以把手指试探性地放在宝宝的嘴角，如果他张着嘴扭过头找你的手，左右反复几次都一样，那就说明宝宝已经饿了。

技巧3：及时捕捉宝宝的饥饿信号

宝宝饥饿的表现

饥饿性哭闹;

努嘴，试图用小嘴找乳头;

当你把乳头送到宝宝嘴边时，他会急不可待地衔住乳头，满意地吸吮起来。

妈妈自行评估

根据上次喂奶的时间来推算宝宝是否饿了。也可以把手指试探性地放在宝宝的嘴角，如果他张着嘴扭过头找你的手，左右反复几次都一样，那就说明宝宝已经饿了。

技巧4：别让宝宝吃得太饱

宝宝吃饱的表现

吃奶漫不经心，吸吮力减弱;

有一点动静就停止吸吮，甚至放下乳头转头寻找声源;

宝宝不太哭闹;

乳头容易从宝宝嘴里取出来，而且宝宝不哭闹。宝宝眯着眼睛半睡半醒，或黑眼珠瞧着别处，丝毫不理会嘴里的乳头。

妈妈自行评估

妈妈用手捏宝宝的耳垂，唤醒宝宝或吸引他的注意，然后将乳头放在宝宝的嘴边，他仍不理会，说明宝宝已经吃饱了。

技巧5：好的喂奶姿势让哺乳更轻松

喂奶的姿势有多种，最常采用的是端坐式和躺倒式两种。无论哪种姿势，重要的是尽可能使自己和宝宝都感到舒适，母子充分享受喂奶的满足。

·端坐式

妈妈坐着喂，一腿垫高，同侧上臂肘托住宝宝的头颈，使宝宝的头稍向后仰，便于吞咽。妈妈另一手的食、中指压住乳房，不至于障碍宝宝的呼吸，同时又能控制乳汁，以免流出过快，致使宝宝呛咳。

·躺倒式

不主张长期采用这种喂养方式，除非妈妈感到非常乏困时，如晚上可以采用这种姿势喂奶，但一定要小心，妈妈别睡着了，以免乳房压迫宝宝引起窒息。

·宝宝吸乳有技巧

喂奶时，宝宝正确的吸吮姿势是口腔不仅要含住乳头，还要含住乳头周围大部分的乳晕，口上方露出的乳晕比下方要多，让下颌紧紧接触乳房，呈“鱼嘴”样口形，这样才能保证在吸吮的过程中形成负压，把乳汁吸出来。

喂奶小贴士

1.吃奶前，先给宝宝排尽尿，换好尿布，盖好被子。妈妈洗净手，用温水擦洗净乳头，挤去少许乳汁，再开始喂奶。

2.喂完奶后，将宝宝直立抱着，靠在妈妈肩上，用手轻轻拍宝宝的背部，使吃奶时咽到胃里的空气“嗝”出来。入睡时，前15分钟让宝宝稍向右侧卧，避免吐奶呛入肺中。

技巧6：正确把握喂奶时间

第一次喂奶

产后半小时即可开始哺乳，每次15～20分钟。

交替喂奶

最好吃完一侧乳房后再换另一侧，不要残留乳汁。吃不完的乳汁用吸奶器或者用手挤出。

喂奶时间不要过长

喂奶时间不要拖得太长，因为吃奶对宝宝来说是一项费劲的劳动，时间太长，会疲劳的。喂奶中，宝宝可能有几次间歇，不要以为是吃饱了或者是睡着了而中断喂奶，你不妨用手动一动宝宝的脸蛋，捏捏他的耳朵或鼻子或弹弹脚心，使他继续吃奶，避免让宝宝养成边吃边睡或含着奶头入睡的坏习惯。

小宝宝喂水有不同

三个月内的宝宝肾脏功能不建全，喂水太多或太少都不好。一般情况下母乳喂养不需要喂水。根据宝宝哭闹和季节情况，在两次喂奶之间喂一次水，尤其是夏季，喂水量根据情况酌定。

技巧7：预防奶胀

胀奶是最初哺乳中最常见现象。妈妈会感到乳房肿胀，胀痛;乳房内能触及到有硬块，有压痛;皮肤表面色泽或正常或微红。严重时伴有发热，进而发展为急性乳腺炎。

热敷乳房

当乳房发生肿胀时会压迫乳腺管，而使乳汁不易流出。哺乳前用微烫的热毛巾，在你能接受的温度下，包住一侧乳房热敷，并上下左右揉搓，反复4～5次，再用同样的方法进行另一侧乳房热敷，促进乳房变软及乳腺管通畅，然后让宝宝吸吮。此时宝宝较易含住乳头，能有效吸吮。

巧用吸奶器

用吸奶器将宝宝不能吃完的乳汁吸干净，既促进乳汁分泌，又能减少乳腺炎的发生。吸奶器在用前用开水反复烫2～4次，用完后用清水洗净、开水烫过，保存在干燥的地方待用。

按摩乳房

每次哺乳前把热毛巾覆盖在乳房上，用左手托住乳房的下侧，右手中指、食指并拢，以乳腺管的走向按顺时针或逆时针方向轻轻滑动按摩乳房，每次15～20分钟，这样可以减轻乳房胀痛，也会促进乳汁排出。

新妈妈你还在为怎么喂养宝宝儿烦恼吗?只要掌握了上面的七个妙招，那么要做到完美的母乳喂养也就不再是难事了。如果你对喂奶姿势什么样子最好等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网哺乳技巧安全常识栏目。

责任编辑:王小丽