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“产后便秘的原因”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
遭遇产后便秘,新妈真是痛苦不堪。想从饮食上的调节来缓解便秘的话,新妈该怎么做呢?剖腹产妈妈要吃流食一天哦!这样可有效预防和缓解产后便秘。
一、产后便秘的原因
1.胃肠蠕动无力
孕期孕酮分泌增加,胃肠道平滑肌松弛,蠕动减慢,而产后胃肠道恢复需要时间,食物在肠道停留时间长,被肠壁吸水干燥,增加了便秘风险;另外孕期子宫压迫直肠,使其无力收缩,虽然产后直肠没有了子宫的压迫,但是一时半会难以恢复到孕前状态,也增加了便秘风险。
2.腹肌和盆底肌无力
孕期子宫膨大使腹肌和盆底肌拉伸、松弛,产后一时半刻恢复不了,收缩无力,导致腹压降低,不利排便;而剖腹产或者会阴侧切的妈咪担心伤口撕裂,不敢用力,也增加了便秘的风险。
3.产后饮食结构不合理
担心用力排便或排尿撕裂伤口,干脆一味无渣膳食、少量饮水,导致粪便量减少而且干燥,增加了便秘风险。
另外如果产后卧床时间过长,缺乏活动;怕伤口疼痛而故意减少排便或者情绪焦虑等也会增加便秘风险。
二、产后便秘有何危害
长时间便秘,粪便中的毒素例如吲哚会被重新吸收入血,进入肝脏被解毒,增加肝脏负担,如果富含蛋白质的食物例如鸡蛋、肉吃的多,产生毒素更多,肝脏负担更大;另外便秘减缓了肠道蠕动,易引起腹胀而且影响食欲,食欲不佳进而会影响乳汁分泌;严重的便秘可能会引起肛肠疾病和子宫脱垂。
以上就是产后便秘的原因介绍,如果你对剖腹产的风险有多大等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问,请继续关注佰佰安全网剖腹产安全常识栏目。
责任编辑:王小丽
2024.10.07 12:55:33
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