产后束缚带的使用方法

绝大多数女性在完成怀孕生子这一人生重要课题之后，常常不得不面对身材走样，特别是腰腹部无法恢复如初的苦恼，女人生产后容易导致子宫下垂、肌肉松弛、身材变形，于是很多女性都会使用一个产后束腹带来帮助塑性。然而，束缚带并不是每个人都能够随便使用的，如果方法不对，反而会对健康造成影响。今天，我们就来正确认识一下产后束缚带的使用方法。

什么是束腹带

一般市面上的束腹带都是西医的用法，也就是带有弹性的，会吸附在身上的那种，而中医上会要求用棉质的白色的布，直接绕着腹部绑上。这两种束腹带都能达到效果，产妇可以挑选使用，不用觉得哪种更好，哪种不利于健康，其实都是一样的。

束缚带怎么用

妈妈们在使用束腹带的时候，需要平躺下，然后屈膝，将臀部抬高，束上束腹带。另外就是双手在腹部按摩，片刻后用腹带绕着下腹缠绕，这样的方法也是可以的。此外，在使用的时候，前期需要全天都带着，到后期可以在夜间睡觉的时候取下，这样才能达到良好的效果。

束缚带什么时候用

顺产的妈妈们在生产后的第二天起就可以使用了，而剖腹产的需要等伤口好点才能使用，不能立即就绑上束腹带，那会影响伤口恢复的，并且可能会引发发炎，所以妈妈们需要注意使用时间。

产后用束缚带有什么好处

束腹带主要的作用在于补充肌力的不足，能够避免腹部松弛，并且能够改善子宫的负压，促进恶露尽快排出。但是在使用的时候需要注意不能过高过紧，否则会影响呼吸，使用过程中需要注意长时间，不要束一会就放弃，那样达不到效果的。另外在产后如果需要塑性的话，还可以选择一种前高后低的训练鞋，这种鞋子会让人们的形体更加挺拔，而且连行走都是在训练，可以达到提臀收腹的作用，并且可以达到运动减肥的目的。

产后塑性的好时期是何时

妈妈们在产后的6个月，脂肪是流动的，因此是塑性的好时期，母亲们可以每天都带着束腹带，帮助塑出腰形。另外还可以做些伸展的运动，帮助提臀收腹，而且值得一提的是，母乳喂养是有助于减肥的，因为母乳有助于排出身体的脂肪，让自己的身材得以恢复，因此妈妈们需要抓住产后这6个月的好时期，塑造好身材。

以上就是产后束缚带的使用方法介绍，如果你对产后如何正确使用束腹带等有关孕妇用品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网束腹带安全常识栏目。

责任编辑:王小丽