产后减肥的几大误区

母亲是伟大的，妈妈们为孩子付出了太多太多，可产后从一个身材苗条的美少女变成一个肥胖臃肿的黄脸婆，是很多妈妈所不能容忍的。因此，在产后很多妈妈急于瘦身，这也导致了妈妈们容易走入减肥的误区。下面就为大家介绍一下产后减肥的几大误区吧。

束腰带收腰

生产后，以前鼓鼓的肚子会变得松弛难看，很多妈妈们认为束腰带或许是一种比较快捷的收腰方法，其实不然。

束腰带绑松了没效果，绑紧了影响血液循环。另外，松弛的肌肉不是说紧一紧就能恢复到紧致有弹性的，还是需要配合运动来达到最好的效果。

塑身衣瘦身

和束腰带类似，勒得自己喘不上气不说，行动也会造成不便。每天带宝宝就够辛苦的了，何必再为难自己呢？

节食减肥

很多妈妈急于瘦下来，会选择节食减肥。然而，哺乳期的妈妈是不能节食减肥的，因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。

另外，产后的妈妈身体机能都是有所下降的，盲目的节食，不但不会瘦下来，还会影响母乳和自身的身体恢复。

“致命”减肥药

减肥药这种内服的药品平时大家都不敢随便吃，有小宝宝的妈妈们更不要大胆尝试哦。有没有效果暂且不谈，很有可能会影响母乳，对宝宝产生不良影响。或者影响经期，造成身体机能的紊乱。

以上就是产后减肥的几大误区介绍，如果你对如何产后瘦身等有关产后身体恢复方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网产后护理常识栏目。

责任编辑:王小丽