对于老年人来说最重要的就是健康了,而健身运动对老年健康是有帮助的。那么,刺激手掌操为你保健康的知识你了解多少呢?一起来看看小编的介绍吧。
现如今,越来越多的老年人为了自身的健康可以说是想尽一切的办法了,尤其是一些独特的小方法,今天给大家介绍一种手掌操,刺激手掌操让老人更健康。对于刺激手掌操为你保健康有些人明白,有些人糊涂,今天佰佰安全网小编就来为您介绍一下这方面的知识,请不要错过喔。
刺激手掌的方法有很多,最简便有效的有以下几种:
一、利用电吹风刺激手掌。每天用电吹风向手掌送去暖风,由远到近,再由近到远,反复进行六七次使手掌、手背、指甲都受到刺激,以消除身体疲劳和紧张感。
二、利用梳子刺激手掌。每天梳头后用梳齿在整个手掌上轻轻叩击2至3分钟,可以使内脏功能得到调节。
三、利用牙签刺激手掌。取牙签十根,用橡皮筋捆成一束,然后用其两端刺激手掌和指甲,这样做可以促进血液循环。使用牙签要注意的是,接触面要广,用力不可过大,否则容易刺伤皮肤。
如果你对老人养生操的好处有哪些?腹部按摩可以帮助老人消化吗?老人按摩哪些穴位可以预防老年痴呆?搓脚养生法可以让老人滋阴补肾吗?最适合老人的拍打健身法有哪些?老人练八式养肝操的好处有哪些?等有关老人健身方面的事儿还有疑问,请继续关注佰佰安全网老人养生操安全常识栏目。
责任编辑:朱文鹏
2022.12.30 20:58:51
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