男人性能力强的真实标准怎么来评测

大部分人都误认为马拉松式的性爱才是性能力强的表现，其实并不是。性能力的强弱主要是根据夫妻双方有没有达到性快感、享受性爱所带来的乐趣。要是一定非要特有个标准的衡量，下面小编整理了男人性能力强的真实标准怎么来评测，大家也可以借鉴下。

一般来说，成年男性私处勃起时，长度超过6 7厘米就算正常，并不是越大越好。女性私处的敏感部位在外端1/3处，所以男性性器官长6厘米以上就足够了，过长反而可能让女性感到不适。应更多地了解伴侣的身体，发现唤起她性快感的敏感部位，那才是让她通往性福的大门。

男人的往往比较脆弱，容易患得患失。其实，中没必要过于在意自己的表现和对方的反应，性爱不仅是肉体的感受，更是精神的交流。不妨问问伴侣的感受，然后投其所好，这样才能在轻松的氛围中享受完美性爱。

另外，男性除了学习一些技巧外，平时还要坚持以下的锻炼，才能让性能力越来越旺盛：

每天快走30分钟。研究表明，快走是甩掉腹部赘肉的最佳运动。每周快走3 5次，每次30分钟以上，减重效果就会非常明显。但前后两次的时间间隔不要超过48小时，否则运动燃脂效果会大大削弱。

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责任编辑:张小付