秋季宝宝去户外运动，穿多穿少都不合适！

现在，秋高气爽，天气不冷不热，特别适合带着孩子出去走走。爱玩本来就是孩子的天性，而3-6岁是孩子智力与情感逐渐完善的时期，多带孩子户外活动，还有益身心健康成长。但秋季宝宝去户外运动，穿多穿少都不合适，如何穿着才好呢？

1、穿衣不要过少或过多，以手暖且无汗为准

穿的过多或过少对于宝宝来说都是不好的，家长可以根据天气预报和实际的天气变化，来给宝宝有计划地增减衣物。宝宝在户外时，活动量较大，如果穿的太多，宝宝容易出汗。宝宝出汗时要及时擦干并换上比较干爽的衣服，否则宝宝很容易着凉生病。

2、春捂捂秋冻冻

有句话叫 春捂秋冻 ，那这句话对宝贝来说同样合适吗?人是恒温动物，人体内有着一套完善的体温调节系统，可是对于宝贝来说，这项功能还有待完善。所以在这的 冻 就不能是单纯挨冻了，宝宝的秋冻要从耐寒锻炼开始，然后逐步深入。当然了，根据中医的传统观点，小孩子一般都是阳气偏旺之体，如果过暖的话可能会助长阳气而消耗阴液。所以妈咪也不要过早的为宝贝进行保暖，可以检查一下宝贝的手、后颈，不出汗为好，如果身体出汗反而会容易感冒。

3、衣物的穿着要方便宝贝活动

带宝宝进行户外活动时，穿着以方便舒适为主。有的衣服虽然很漂亮，但是并不适合宝宝活动，这会间接的影响宝宝活动的情绪。如果宝宝的穿着适宜，活动自如，那么宝宝的运动量也会增加，这样更有利于提高宝宝们的肌体抗病能力，增强体质。

在这早晚温差不小的秋季，宝宝户外活动时穿衣要多加注意，早晚的时候要适当的增添衣物，最好带一件薄外套，随时给宝宝做好防风保暖的工作。

虽然秋季冷，但为了保证孩子们的健康成长，我们每天都要保证孩子们两个小时的户外活动时间。如果您想了解更多的儿童外出该注意什么相关知识，可以到佰佰安全网来查询搜索呦！

责任编辑:陈淼琪