青少年克制性冲动的4种方法 手淫可以应急

每个人都会有冲动的时候，特别是那些14-18岁的青少年，很多时候可能由于年经时候的一时冲动无法克制成年后后悔莫急。青少年性冲动可以说是一个很不好的现象，但是这种事情我们无法干预，这就需要他们自己有控制性冲动的能力。

青少年克制性冲动的4种方法 手淫可以应急

1、加强意志锻炼

青少年当发现自己性欲产生时，要想办法来抑制自己的性冲动。平时除了和女性朋友谈恋爱之外，还可以一起参加有益的活动或者运动来分散自己的注意力，加强自己的意志。真正的爱情，应该是互相尊重的，不能只又感情的冲动而已。

2、多运动

在日常生活中需要多做运动，比如跑步、打篮球、打羽毛球等，这些运动都可以帮助自己分散对性方面的注意力。并且还可以让自己逐渐对网上那些性方面的视频减少兴趣，从而达到克制性欲的目的。

3、和异性相处要保持距离

其实在日常生活中的抚摸、拥抱、亲吻，是引起男人性欲的关键动作。所以，青少年们要懂得克制自我，因为性爱不仅关乎到自己的责任，同时也需要对他人负负责，而热恋中控制意志的程度也是衡量爱情是否成熟的尺度。

4、手淫可以应急

青少年期间出现性冲动是正常的，如果真的到了不能控制的地步的时候，就可以适当利用手淫来解决性爆发，这样也不危害到他人，也算是一种疏导性冲动的应急方法。但是也绝对不能养成频繁手淫的坏习惯，这样会影响到青少年的成长。

自慰时不忘保护自己

专家认为，自慰可以激活性兴奋，但仅适合偶尔为之。

对于男生来说，自慰应以次日不感到疲劳为宜，自慰时应注意清洁，还应注意环境是否隐密，以免受惊吓，形成心理阴影。对于女生来说，不卫生的自慰会诱发膀胱炎、肾盂肾炎等疾病，因此，女生应避免直接的阴道刺激。

当性得不到满足时，还有相当一部分人流向了网吧、色情书籍，性幻想成为他们调节欲求的方法。麦博士强调，性压力有时候来自性无知，因为越神秘的东西诱惑越大。色情作品满足了对性的追求，但也可能让年轻人忽视性生活中美好、人性的一面。因此，青少年一定要接受性别教育，了解人体学知识，弄清性是怎么回事。然后通过欣赏优美的人体艺术照片、听情歌、看高尚的性艺术作品等方式，用高尚的情趣来化解渴望。

专家建议，学生不要把情感完全寄托在爱情上，也不要学习压力过大，因为这两点都可能转化为性欲望。多做户外运动、健康交友都是转移注意的好方法。如果你对经常自慰手淫有哪些危害等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注佰佰安全网自慰手淫常识栏目，希望对您有所帮助。

责任编辑:王小丽