幼儿饮水的好处：利于体内毒素排出

每个宝宝都是父母的心头肉，都想把最好的给他，细心的照顾他。大家都知道宝宝一出生就是喝母乳喝奶粉，却不知道他是否喝水。体内血液的含水量达80%以上，都说人是水做的。其实喝水对婴儿来说也很重要，那么幼儿饮水的好处：利于体内毒素排出。就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！

人体内血液的含水量达80%以上，如果(呕吐、腹泻)失水过多，皮肤、眼睛、血管会有明显的凹陷。水的溶解力很大，体内营养物质的运输和废物的排泄都要依靠水，新陈代谢才能得以顺利进行。

水还参与体温的调节，大量的水可以吸收代谢过程中产生的能量，使体温不至于显著提高，在高温下，体内的热量可随水分经皮肤蒸发散热，以维持体温的恒定。关节、胸腔、腹腔等部分的水分，对器官、关节、肌肉起到了缓冲、保护、润滑的作用。

喝水量不足或失水多会造成脱水，严重的会出现电解质紊乱，进而危及健康。婴幼儿体表面积相对较大，不自觉出汗比汗腺活动出汗多，又不像成人会自己感觉身体缺水的信号，所以容易缺水，特别是在炎炎夏日。

冬季让宝宝多喝水，有利于体内病毒，毒素的排出,起到“降火”的作用.同时身体内的湿润还可以有效降低流行性病毒传染的机率。冬季气候干燥，水分还是宝宝娇嫩肌肤的忠实的护花使者，水分可以滋润肌肤，并使皮肤中的水分与油脂保持平衡，让皮肤光泽而有弹性.冬季给宝宝多喝水,在不仅给肌肤带来滋润，同时还可以使肠肛内保持湿润，起到软化大便的作用。冬季干燥的气候难免使得孩子显得一些不安而急躁,通过喝水,可以有效的为大脑供给水分，使得大脑血压稳定,起到稳定情绪的功效。

虽然多喝水好处多，但是也是要讲究方法的。一天中喝水的最佳时刻有八个时段,分别为起床后，早餐前，上午中间时刻，午餐前，下午中间时刻，晚餐前，晚上中间时刻,就寝前。清晨是一天补水的最佳时机，起床后的第一杯水,可以帮助宝宝唤醒肠胃，促进肠胃的蠕动,加速肠胃的消化,防止便秘。同时这第一杯水还能够降低血液浓度，促进血液循环,帮助宝宝恢复清醒，为新的一天打好前锋,积极投入到一天的学习，运动，玩耍中，当然在这之后每间隔一到两个小时为孩子再补充一次水分，不仅能起到对身体滋润的作用，同时还可以调节体温,有效净化身体等等.在这八个健康饮水的时间段中,我们不难发现,喝水有一忌——禁忌饭后让宝宝大量喝水.因为刚吃完饭,肠胃中装满了食物，胃液也正处于分泌进行中,如果在饭后大量的饮水,水分将冲淡胃液,从而影响宝宝正常的消化。一天中的最后一杯水对健康的意义也很重要，睡前半小时，让宝宝适量的摄入一杯水可以使宝宝的身体在睡眠中仍然保持水分平衡，让宝宝安然入睡；而且还可以降低宝宝尿液的浓度,有益于身体的健康。

看了上述对于婴儿喝水的好处有哪些介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟