长期喝奶茶易造成男性不育吗？

奶茶的口味浓郁，十分香甜，而且，又有茶的清爽，而 牛奶 和 茶 ，都是营养宣传中的健康食品，所以，大家同样会认为奶茶也是健康食品，其实不然。长期大量摄入这种脂肪酸对人体的伤害很大，尤其影响生殖健康。非常喜欢喝奶茶的男性朋友是否知道奶茶对生育有什么影响，下面小编为大家介绍一下长期喝奶茶易造成男性不育吗？

1、长期喝奶茶影响质量

所谓的奶茶与奶比起来要缺少钙质和大量的维生素，而且蛋白质含量很低。牛奶中的有用养分，它基本都没有。但是奶茶却含有大量的脂肪和热量，多喝对身体不利。

大街上的奶茶其实是奶精兑茶粉及其它替代品如香精、色素等制成饮品，奶精并非奶粉或牛奶产品，而茶粉的茶碱、茶多酚含量都很低，因此冲出来的饮品根本就不能称之为茶。

值得警惕的是，奶精的主要成分是氢化植物油，其中含有反式脂肪酸。

专家称，食物中的反式脂肪酸进入人体，会参与人体脂肪酸的代谢，长期大量摄入反式脂肪酸对人体的伤害不仅表现为增加心血管疾病、肿瘤的发病率，而且对生殖健康影响更大。一方面影响精子、卵细胞的质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险；另一方面，反式脂肪酸会影响激素合成，而性激素的合成障碍会导致、性功能障碍、增加不孕不育的几率。

2、偶尔喝奶茶不会诱发不育

当然，我们也不能矫枉过正，反式脂肪酸只是不健康的食物成分，并不是有毒物质，它有安全的摄入界限。反式脂肪酸对人体的危害是长期慢性作用产生的，不会立竿见影。含有氢化植物油的食品都可能含有反式脂肪酸，比如饼干、面包、炸薯条、炸鸡块等，奶茶只是其中之一。

目前在临床上还没有相关案例表明，单纯摄入某种食物成分会引起男性不育。影响男性不育的因素还有很多，如内分泌因素、先天因素以及外源性因素。专家认为，偶尔喝几次奶茶，还不至于引起男性不育。但值得注意的是，长期引用奶茶终究对健康不利。据了解，除了奶茶，反式脂肪酸含量较高的食物还有速溶麦片、奶油蛋糕、面包（尤其是白脱油、起酥油含量高的）、酥性饼干、薯片等，育龄夫妻最好少吃这些食物。

所谓 高精质 男就是指精子质量较高的男人。现代男人的精子质量越来越低，这和日常饮食有极大的关联。酷爱 的男人，小编提醒，奶茶不要喝多，否则影响男性荷尔蒙分泌。

3、男人吃什么食物能预防不育

生孩子不光是女人的事情，男性也应该多吃一些补肾养精、预防不育的食物，那么男人呢？

羊肾 补精血

动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊为木畜，肾为水脏，故羊肾能补肝肾，益精血。有报道，羊肾有辅助糖代谢的作用，尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用。其吃法很多，可以煲、汤、炒、溜、焠服，根据口味和习惯选用不同食用方法。可以促进代谢、消除疲劳和补精血，若与韭菜、大蒜同炒，则其强壮作用更甚。

鱼鳔 滋肾精

鱼鳔能滋养肾精，填益精髓。中医有 精不足者，补之以味 之说，就是精髓不足的人，应当用味厚的药（食）品来补。清代医家很多填补下焦的方剂就是选用海参、鱼鳔、鲍鱼、牡蛎等重浊、味浓的食品。从营养学角度分析，因这些食品含有大量胶蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，所以能促进生殖细胞的生长、发育。

鹿茸 助壮阳

鹿茸有血片和粉片的不同，特别是鹿角骨化前，所生的呈红色的 血茸 更为珍贵。从前广东富贾饲鸡时，常在芝麻、牡蛎、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少许，所生鸡蛋其味特佳，且有助精壮阳作用。可将其磨粉，1日服2次，每次0.2~1克，用以强健筋骨。也可将它泡于酒中，浸24小时，每天少量稍稍饮之。必须强调指出，鹿茸是辛热壮阳之品，能温补命门，壮督温阳，阴虚之体是不宜食用的。

虾 温补肾元

虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20.6%、脂肪占0.7%，其他还含钙、磷、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b1、维生素b2，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于肾虚阳痿，腰膝酸软，倦怠无力等。

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责任编辑:张小付