暑期到了，这些宝宝防中暑攻略送给您！

幼儿体温的调节中枢尚未成熟(通常在10周大左右才逐渐发展出来)，所以对于周遭环境温度的变化，适应性较差。因此，宝宝很容易中暑，暑期到了，这些宝宝防中暑攻略送给您！

1.宝宝出行需注意防暑降温。

天气越来越炎热，父母带宝宝出门参加早教课程，需提防宝宝出现中暑现象。

小贴士：带宝宝出门时，避开强烈阳光，外出时戴遮阳帽，注意给宝宝多喝水。

2.宝宝饮食要规律。

宝宝参加早教培训班时，父母一定不能忽视宝宝的一日三餐，做到按规律进食。随意进餐往往导致夏季食欲不振、食量减少，而摄入不洁食物和频繁进食更容易引起肠胃不适和腹泻。

小贴士：在饮食上要保证营养均衡，每天要摄入蛋白质、谷类、水果和蔬菜，每天要保证1升半水，多吃清淡、容易消化的食品，如绿豆百合米仁汤、冬瓜小排汤、咸水虾、清蒸鱼、蒸蛋等。

3.宝宝上课要防感冒。

天气炎热，大多数早教中心都会开着空调，宝宝对于冷热变化的抵抗力低。因此，父母带宝宝上课要提防宝宝因为适应不了温差而感冒。

小贴士：一、温度不宜调得过低，26℃左右即可;二、尽量不要使小孩长时间待在密闭的空调房间内，开空调时最好让一个门窗打开以保持空气流通;三、不要让宝宝待在出风口处;四、每天最好保证宝宝有一个小时左右的室外运动时间。

孩子体质很弱，在炎热的夏季需要我们做家长的方方面面都考虑到，希望能让大家度过一个清凉的暑期。如果你对儿童外出该注意什么等有关儿童出行方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童外出注意事项安全常识栏目。

责任编辑:陈淼琪