孕妇吃什么水果防辐射

科技的发展，让现代人们生活在电气化时代。虽然方便很多，可是辐射的伤害也越来越大，要是怀孕了，孕妇吃什么水果防辐射呢?饮食防辐射靠谱吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的知识。

六种防辐射水果推荐

1、橘子：橘子本身是不可防辐射的，必须要吃下，吸收橘子的营养后才能有很好的抗辐射效果，而且因含方法的维生素C和E，还能有抗氧化的作用，可达到美容、消疲劳的好处。

2、芒果：很多都爱芒果，因味道香甜，还有含维生素A和β-胡萝卜素，可很好的抵抗辐射。

3、猕猴桃：它是水果之王，吃一颗猕猴桃可达到人体2日所需要的维生素C，所以抗氧化和防辐射效果也非常强。

4、樱桃：含果蔬纤维、蛋白质、维生素C、钙磷铁等微元素，常吃可很好补充人体的营养，抗辐射当然也包括在内了。

5、草莓：草莓也含很高的维生素C，是苹果的10倍，在加上维生素E以及多酚类抗氧化物质，常吃不仅可抗辐射，还能去除皮肤的红斑。

6、柠檬：大家都知道柠檬维生素C含量还很高，也可抗氧化，可减少辐射对人体的伤害。

小编总结：关于孕妇吃什么水果防辐射，以上小编一一介绍完了，分享给孕妇们参考，不管如何这些食物也都是对人体百利而不害的，相信多吃总是不会错的哦。如需了解更多辐射污染小知识，请继续关注佰佰安全网吧。

责任编辑:王小丽