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患病老人步行出门需要注意什么

2018-12-04 21:44:48 来源: 佰佰安全网 2113人阅读
导语:

步行对老人自身健康有很多的益处,并且步行可以说是老年人最好的健身方式了。老人抵抗力弱,比较容易患病,接下来佰佰安全网小编与大家一起看看患病老人步行出门需要注意什么?

步行的目的在于增强体质,拥有良好的身形和健康的体魄,所以步行对老年人而言意义是重大的。但是因为老年人上了年纪,肌体细胞衰老,脏器功能衰退,抵抗力差,所以容易生病。今天小编与朋友们聊聊患病老人步行出门需要注意什么

患病老人步行出门需要注意什么

一.老年人外出步行谨记安全,要走人行道,过马路要走道路设置好的斑马线通道,不要在道路的边上走,要在人行道的里侧走。

二.要适当携带一些医药用品。比如老年人大多身体都有一些老年病,如果高血压,心脏病等,在出门步行之前一定要将一些日常备用的药品携带在身上,这样可以在感觉身体不舒服的时候服用。

三.糖尿病患者在出发前应做特别的准备。带一些能预防低血糖的食物,如方糖、果汁、汽水等;准备一些小点心,供误餐时食用,如饼干、水果等;穿双方便走路的鞋。

四.老年高血压患者,同时带上降压药,保持血压在较稳定的水平。如在步行中有任何不适,应及时处理或致电医院治疗。

五.心脑血管患者容易出现突发状况,这部分人应随身携带药盒,里面装上硝酸甘油、降压药等急救药品,并且附上小标签和服用说明,发生危险时可以在最快时间内得到救治。

六.结伴同行。有的老人不服老,喜欢单独行动。但你要知道,体力已随年龄增大而日渐衰退,这是自然规律。老人最好与家人或朋友一起步行,这样彼此之间可以有个照应。随身还需带一根拐杖,以助一臂之力,确保步行安全。

七.如果行走不稳,最好使用拐杖,尽量不走坑洼水塘、覆有落叶果皮和路况好的小路,遇到下雨下雪天,外出时尽量减少步行。一旦老人在外面发生跌倒,最好赶紧向路人求救。

八.老人出门步行前要检查通讯工具是否正常工作,并预存话费。

九.最好穿平底鞋,以免扭伤。要做到“走路不看景,看景不走路”。

十.警惕上当受骗,注意防盗、防抢。社会上总有着一小部分专事偷、诈、抢的不法分子,因此,步行期间要特别注意人身和财产安全。

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责任编辑:郭动

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