警惕！幼儿晚睡直接影响身高

随着电视在家庭中的普及以及夜生活的丰富多彩，人们晚上入睡时间越来越晚，儿童睡的晚，睡眠时间减少，不仅影响第二天早晨按时起床，耽误家长上班，孩子入园，而且对孩子身体的发育尤其身高直接影响，那么，警惕！幼儿晚睡直接影响身高，就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！

现代科学认为，孩子的身高除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外，与体内生长激素的分泌也有一定的关系。

生长激素是人体下丘脑的一种蛋白质，它能促进骨骼、肌肉、接缔组织和内脏的生长，对新陈代谢也有一定的作用，分泌过多可引起巨人症，分泌过少，又可以造成侏儒症。

生长激素的分泌有其特定的昼夜规率，每天夜间22点至凌晨1点是分泌高峰期，分泌量可占全天的20%—40%，但必须在深睡一小时后才能进入这一时期，10岁以下的儿童晚上8点左右睡觉最为适宜。过半小时进深睡期，深睡1小时以后即进入生长激素分泌的高峰期，如果入睡过晚会影响其生长激素的分泌，影响孩子的身高，对于3——4岁的幼儿不但要保证其早睡，而且要保证足够的睡眠时间每天应有10—12小时。

为了促进孩子正常健康的生长发育，家长们一定不需让孩子睡的太晚。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟