月经期间的丰胸阶段主要有以下三个步骤

日常生活中，有不少爱美的女性朋友们肯定知道月经期间是丰胸的最佳时期，如果能够利用好月经期间丰胸，那么效果一般情况下都是比较好的。月经期间的丰胸阶段主要有以下三个步骤，女性朋友们不妨试试吧，相信只要能够坚持，一定可以拥有傲人双乳哦。

经期丰胸的最佳时间1、第一阶段

在经前一周，我们体内的激素开始出现变化，同时身体逐渐为经期积累养分，所以这一阶段我们常会感到嘴馋、口渴。学习经期丰胸的最快方法，此时多吃富含蛋白质的食品可以为身体补充所需的营养，同时加强胸部的养分供应。而用热水泡脚，并配合适度的锻炼则能缓解身体不适感，并加快胸部的血液循环，进一步提高养分在胸部积累。另外，坚果中的不饱和脂肪酸也是促进胸部发育的理想养分，因为此时食用其中的会被机体及时利用，不必担心引起身体发胖，所以喜欢吃坚果的美眉不妨趁机多吃一点。

经期丰胸的最佳时间2、第二阶段

经期来潮的1—3天，我们的身体会消耗大量的能量，同时激素水平也会出现显著的变化，学习经期丰胸的最快方法，此时最适合用糖分较高的食物搭配高蛋白饮食，例如马铃薯、红薯等含有大量淀粉的食品，搭配鱼肉、瘦肉或鸡蛋等。在这种搭配中，糖分可以被快速分解利用，成为机体的能量来源，而蛋白质在消化吸收后则能顺利完成养分积累，成为促进胸部发育的最佳“原料”。

此外，在经期多喝红枣水、红糖姜水等具有益气养血功效的饮品，也可驱散寒气，有利于胸部对营养的吸收，并起到调节内分泌、缓解经期不适的作用。适当做些胸部按摩则能加速胸部血液流通，起到事半功倍的效果。而在经期来潮的4—7天，机体消耗的能量逐渐降低，所以需要适当调整饮食结构，降低高糖食品所占的比例，以保证热量摄取的均衡。

经期丰胸的最佳时间3、第三阶段

经期结束后，我们体内的激素分泌又恢复了正常水平，想要在保持体重的前提下进一步巩固经期丰胸的成果，就需要加强胸部的锻炼，并搭配热量更小的丰胸食品。在经期被忽视的木瓜、酸奶、豆浆此时又成为了最为恰当的丰胸养颜美食。

女性朋友把握好经期丰胸的最佳时间，不仅能够让你拥有饱满圆润的大酥胸，而且也不会让你的身材走样，甚至能够让你拥有魔鬼般的身材，更让男人们无比的垂涎，也让你更加自信!想要丰胸大乳的女性们赶紧行动，携手摩亭为你的胸部加料吧！以后佰佰安全网还将为大家带来更多关于女人的性保健该从哪几方面做起等房事安全的相关常识，感兴趣的朋友们，敬请期待。

责任编辑:王小丽