跟腱炎患者可以泡醋吗

如果身体状况不适、没有活动开或者还没调整好就开始运动，尤其是诸如篮球、网球等需要频繁地停止、启动以及跳跃的运动，很容易发生跟腱炎，初跑者该如何预防跟腱炎呢？运动前，做好热身伸展运动，筋骨没有活动开，小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳，那么运动产生的冲击力传到跟腱，就有可能引起跟腱炎；挑选合适的鞋子，如果鞋子过大，人往往会弯曲脚趾抠住鞋底，这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织，导致局部肌腱劳损，引发跟腱炎；跑步距离增加过快、训练过量，会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时，一定要循序渐进，慢慢加量，大家知道跟腱炎患者可以泡醋吗？

醋可以杀菌解毒，用醋泡脚对于治疗跟腱炎有一定效果，但想要治好不太可能。建议最好选择针灸，温热理疗或穴位注射等方法治疗，同时配合使用益母草，伸筋草，艾叶，透骨草，防风，路路通等中药煎水熏洗。平时注意休息，注意局部保温，可以配合自己按摩。

其他治疗方法：

一、在一般情况下，跟腱炎在经过一段时间的自我护理(例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等)后会得到改善。

二、如果病情严重，医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖，以帮助跟腱愈合。

三、外用中药，中医膏药治疗的原则是舒筋活血、散结止痛。可以外敷足跟痛安.康..膏，实现通血、调气、逐瘀、止痛、驱邪、扶正等诸多功效，能有效地止痛，促进血液循环，加速组织修复。

四、到专业的医院系统检查看看，局部打封闭可以缓解疼痛，需辅以其它治疗，并避免反复封闭引起跟腱断裂。确诊后积极进行治疗，可以通过局部药物注射治疗看看。

通过佰佰安全网小编的介绍，跟腱炎患者是可以泡醋的的，但是效果不明显，只能起到辅助治疗的作用，如果大家还想了解更多关于跟腱炎的知识，那就继续关注本网跑步安全小知识库中的内容吧。

责任编辑:张小付