宝宝睡不好觉总哭闹，睡前洗澡有帮助！

宝宝睡得好才能长高高，生长发育得更好。遇到一个不爱睡觉的小baby，真是让人急得直挠头。这时候，总有人会说，“白天少睡点就好啦”。事实上并没有这么简单，那么有哪些办法呢？

宝宝睡不好 也可能是疾病原因

宝宝睡眠不好最常见的原因就是缺钙。如果宝宝一直睡眠较好，突然哭闹、烦躁，有可能是疾病导致的。解放军第202医院儿科副主任魏兵介绍，宝宝入睡后如鼾声不止、呼吸急促、张口呼吸等，要警惕睡眠呼吸暂停综合征；如宝宝睡觉时弓着身子，按着肚子，平时食欲不佳，有可能是消化系统疾病；宝宝睡着后总是不自觉挠屁股，可能是肛门周围有蛲虫；如宝宝睡觉后突然尖叫、牙关紧闭、四肢抽动，可能是癫痫等神经系统疾病；孩子睡眠时哭闹不停，时常用手抓耳，尤其在感冒后，应考虑是否患有中耳炎等疾病。

入睡前 为宝宝营造舒适睡眠环境

了解宝宝睡眠周期 不形成伴睡

医大一院新生儿科主任吴红敏介绍，1-3个月的宝宝每晚平均会醒三到四次；3-6个月的宝宝每晚最多醒一到两次；六个月后添加了辅食，宝宝就该一觉睡到大天亮。有些家长习惯抱着宝宝睡觉，看睡着了再放到床上，这样形成了伴睡条件，一旦环境改变，宝宝就会用哭闹来抗议。所以，家长应从小培养宝宝独立睡觉的意识，形成自动入睡的习惯，消除伴睡条

责任编辑:陈淼琪