有利于前列腺健康食物有哪些

因天气炎热，气温偏高，人体新陈代谢加快，排汗比以往增加更多，排尿量自然减少，所以会出现夜尿减少、尿频减轻的情况。另外，炎热还会导致病肌肉放松，血管扩张，血液循环加快，在一定程度上能缓解前列腺水肿与充血，局部疼痛也会减轻些，下面来看看有利于前列腺健康食物有哪些吧？

判断疾病是不是好转，首先必须去医院做相关检查。否则中断治疗，非常容易造成旧疾复发，增加治疗难度。而且同时，因为夏季人们出汗较多，因此要注意做好个人卫生，勤换内裤，多洗温水澡。

对前列腺饮食保健效果的食物：

南瓜子

南瓜子中含有丰富的微量元素锌。锌是人体必不可少的一种元素，它与新陈代谢、生长以及其他多种生理功能的关系极为密切。男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响的数量与品质。所以男性日常应多吃一些南瓜子。

番茄

番茄是一种男性不容错过的果蔬，所含的番茄红素具有 疏通 腺体，预防前列腺疾病的作用。番茄中还含有丰富的维生素C，钙、钾等，具有稳定血管功能，提高免疫能力以及促进钙质吸收和沉积的作用。

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责任编辑:张小付