改善男人性功能障碍的方法一定要知道

我们生活当中有很多男性都会出现性功能障碍，但是很少有人知道如何正确的改善，下面的时间，小编就会跟大家具体的来说一下改善男人性功能障碍的方法一定要知道。

1. 重燃生命活气

男性应该让自己对人生保持新颖感，对事情还有好奇心。

在众多的社会角色中，男性最好保有一两个喜好，容许有一些空间是可以去面对自己的愿望与挫折。

2. 活动

中国有一项研究显示，多活动会促进荷尔蒙的分泌。凡是50 岁左右的男性性功能减退，治疗的第一步就是走路上班，4 楼以下不用电梯，每天走万步以上，3 个月后，性功能可有一定水平的恢复。

人的勃起神经和下半身的活动神经有密切关系吗，必须有强力的下腹部筋肉，和双脚筋肉的强力收缩帮助，这就是认真性生活的人，事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。

3. 放松

压力是中年男人 性 的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注敷衍，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增添，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以敷衍突发的状态。

肾上腺素增添对男性来说是负面的影响，因为血管放松才能勃起，但是压力大肾上腺素增添的结果，却让血管收缩。

4. 三不

不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

5. 减肥、治疗慢

由于疾病 ( 例如糖尿病、高血压、高血脂 ) 引起的性功效障碍，还没有根治的方法，所以最主要的预防方法，还是好好节制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高，所以最好还是要减肥。

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责任编辑:张小付