精子质量和年龄有关系吗？

质量和年龄有关系吗?这是一个很多的人都很关注的问题，也是男性必须要经历的事情，有些男性一担出现这样的问题就会出现面子和的困扰，那么精子质量和年龄有关系吗？

一、精子质量和年龄有关吗?

两性专家通过临床研究得出的结论是：男人的生育能力没有年龄的上限，但也有如高龄女性一样，生的子女都存在痴呆症和畸形儿比率较高的状况。

关于老夫仍能生育之事，曾有外国媒体报道英国有一名120岁老翁仍能使女方受孕的事就是一个很好的例证。

针对男人生育年限的问题，慕尼黑的马克思 普朗克研究中心做了一个有趣的实验。他们选出100名从60-89岁的祖父和100名从24-33岁的父亲作比较。将这两组男人的精虫和田鼠卵放在一起，加入一些酵素后，发现两组结合率都达54%，这显示老年人的精子并不衰老。接着进一步分析两组男人的精液。结果发现，祖父组的精子密度平均每毫升有1.2亿个精虫，父母组却只有0.78亿个。他还发现老年人精液中的精子密度虽高，但活动力明显降低。不动的精子与畸形精子数都增加了20%，此外，精子代谢所需的果酯浓度亦减低，代谢后的废物增多。

二、精子质量不好怎么办?

1、穿棉织内裤：

穿棉织内裤的话可以减少阴囊免受干扰，比较有利于精子的生成。避免洗热水澡，坐车时间不要超过3小时。

2、保持心情，适当运动

平时应该尽量让自己的身心放松，不要处于过度紧张的状态，要学会放松心情，如散步、运动等等，增强自身免疫，为精子成长提供一个良好的环境，也是提高精子质量的办法之一。

3、健康饮食

男性朋友可以吃尤其可多吃绿色蔬菜，适当的补充这些营养素，以提供保证精子质量的营养成分，有抵御破坏精子病菌的作用，因此应多吃。每天增加维生素E，可以提高精子的活力。

三、提高精子质量的食谱

海参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。适用于肾精亏损者。

通过佰佰安全网的详细讲解，相信广大朋友都了解了精子质量和年龄有关系了吧，如果还想了解更多关于性爱保健知识的朋友，请多多关注佰佰安全网性爱保健常识栏目，希望对您有所帮助。

责任编辑:张小付