跑步时戴蓝牙耳机好吗

现在跑步几乎已经是时尚的代名词了，而且种类也多种多样，跑步更加的接地气儿了。以前我们也许只知道马拉松，而现在各种应接不暇的跑步形式几乎花了我们的眼，像越野跑，夜跑，彩色跑等，我们在慢跑时该注意什么呢？跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，大家知道跑步时戴蓝牙耳机好吗吗？

现在很多的运动蓝牙耳机就是专门为运动场景而定制的。目前，多数主打运动特性的蓝牙耳机都在往运动场景的方向上靠拢。这些场景的要求包括佩戴舒适、不易脱落、防缠绕、防水防尘、有一定的防噪音能力、蓝牙连接顺畅，续航时间充足等等。运动蓝牙耳机一般采用一线通的入耳式设计，非常适合运动时佩戴使用。

保持舒适是非常关键的，毕竟太过笨重的耳机很容易成为累赘，所以运动耳机必须尽可能地做到轻量化，同时佩戴也符合人体工程学设计。如果佩戴不够牢固，耳机容易脱落，只会让运动成为一种不愉快的过程。

不论是在户外跑步还是在健身房都不可避免会有环境噪音，隔绝外界噪音的能力我觉得必不可少。相对于室内的环境，户外的环境更加复杂。如果需要有好的听音表现，耳机最好有降噪功能，并且有好的隔音效果，如果能同时有监听模式就更好了，因为毕竟有时候要过马路，如果完全隔音可能会影响安全，建议声音不要开太大。

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责任编辑:张小付