孕妈为什么不能穿高跟鞋

女性朋友很想穿高跟鞋的，穿上高跟鞋不仅可以起到增高的效果，同时也可以让女性朋友的身材笔挺了很多，高跟鞋也成为女性朋友的最爱，但在怀孕后孕妇是不能穿高跟鞋的，那么孕妈为什么不能穿高跟鞋？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

1、妇女怀孕后，因为肚子一天一天增大，体重增加，身体的重心前移，不仅使站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，还会使身体支立不稳。

2、另外，孕妇的下肢静脉回流常因怀孕会受到一定影响，站立过久或行走较远时，双脚常有不同程度的浮肿，此时穿高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢血液循环，原本双脚有不同程度水肿，这样一来，造成孕妇下肢水肿情况更加严重。

3、孕妇穿高跟鞋，在步行的过程中，为了保持身体平衡，会自觉地腰椎向前，胸椎往后，使脊柱弯曲度增加，时常感到累上加累，腰酸背痛加剧，不利于身体健康。

4、孕妇穿高跟鞋，容易使子宫下坠，膀胱受压，时间长了，还会引起尿频，及产后子宫脱垂，使骨盆倾斜，不利于日后分娩。

5、孕妇穿高跟鞋会使全身的重量过多地集中在双脚掌上，造成脚趾关节过度背伸，时间长了，容易使脚的形状发生变化，情况严重者，还会形成平足症。

6、孕妇穿高跟鞋，由于内分泌的改变，全身骨骼会有不同程度的骨质疏松，严重地危害身体各部位的健康。

怎样的鞋子才最适合孕妇穿呢

1、体重增加：低跟鞋。体重的增加会让孕妇感觉脚部受到压迫，所以应该尽量选择后跟高度在1.5厘米到3厘米的鞋子。鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛，搞不好甚至会让孕妇的身体中心前倾而失去平衡。

2、脚部浮肿：软而略大的鞋子。双脚浮肿严重的孕妇应该选择比自己双脚稍大一点的圆头鞋子，最好是既宽松又轻便、透气性好的鞋子，不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，避免加剧双脚浮肿。

3、走动艰难：防滑鞋。随着宝宝的不断生长发育，孕妈妈的身体重心也发生了改变，要走好每一步实属不易。处于安全性的考虑，孕妈们应该选择具有防滑性的鞋子，以免走路时摔跤。

4、不同季节不同鞋。夏季雨水多，孕妇在选择鞋子的时候首先要特别留意它的防滑性。比如说我们在街上经常能看的的坡型泡沫底凉鞋，虽然弹性好、适合脚的形状，但它的防滑性却很差，必须Pass!而冬天气温低，孕妇应该穿上温暖舒适的布棉鞋，但不可过小。

以上就是关于孕妈为什么不能穿高跟鞋的几个理由，如果你对孕妇如何选择正确的鞋等有关孕妇用品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕妇鞋安全常识栏目。

责任编辑:王小丽