安全期避孕法，效果可靠

说到安全期，我们首先要先明白女性的月经周期。从本次月经来的首日到下次月经来访的首日，这个周期我们就称之为1个月经周期。在一个周期中，共有三个时期：月经期、排卵期和安全期。下面我们就一起来看一下女性安全期怎么算最准确？安全期避孕法，效果可靠。

孕婴安全小知识：

1.自然避孕方法

月经周期的前半期，是卵巢中的卵子发育期，卵巢中主要分泌的雌激素，只会导致阴道增厚和乳房增大。紧接着就会开始出现排卵，卵巢中释放出成熟的卵子，卵泡主要分泌孕激素。

排卵期被人们称之为“受孕期”，如果卵子没有受精，啊呢吗孕激素会导致子宫内膜脱落，继续出现月经来潮。

自然避孕法被人们称之为安全期避孕法，是错过“受孕期”，这一段时间内禁止性生活，，安全期避孕法从而达到避孕的效果。

2.如何计算

日历计算法：必须练习记录6-12个月内的月经周期，以及月经来潮的第一天开始计算出最长和最短的周期，然后计算去安全期，算法如下：

第一受孕日=最短周期减去20

最终受孕日=最长周期减去10

体温法：在起床开始测量体温，并且专门记录起来。因为排卵后的1-2天内，体温会逐步升高。月经来潮的第一天或者体温升高后的第三天进行性生活，1-7天的时候被人们理解为最安全的性交时间段。

佰佰安全网提醒您：为了更好地将自己的身体调整到最佳，在日常生活时，一定要多了解一些孕婴安全知识和备孕安全小知识，另外也可参考一些女性受孕方法等相关的备孕安全知识，是非常有用的。

责任编辑:张小付