专家教你提高男人性功能几个小炒招

男人要想提高性功能，就必须对症下药，有好的方法才能逐渐的提高自己的性功能，给自己，妻子和家庭带来欢乐，下面由专家教你提高男人性功能几个小炒招吧。

1、治疗打鼾

身体上的所有器官都需要足够的氧气才能维持正常运行，阴茎也不例外。打鼾会导致体内缺氧，进而影响性功能。如果有打鼾问题，建议选择比较高的枕头。问题严重者需要就医接受治疗。

2、吃深色水果

深色水果中富含花青素，这是一种强效抗氧化剂，有助提高男性性功能。这类水果包括蓝莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘蓝等。

3、练习提肛

一项研究发现，锻炼盆底肌，也就是常做提肛动作，可以明显改善男性性爱时的控制能力。动作很简单，在闲暇时，收缩肛门，然后放松，每次持续10秒，日久自然见效，贵在坚持。

4、坚决戒烟

吸烟会损伤血管，让男性患上勃起功能障碍的可能性增加一倍。不过，如果男性能在50岁前戒烟，那这种由于吸烟导致的性功能障碍可以更快恢复。

5、吃点黑巧克力

黑巧克力中含有助于扩张血管的物质，从而增强性功能。有研究显示，每天吃45克左右的黑巧克力，可以让男性勃起更好。

通过佰佰安全小编的介绍，专家教你提高男人性功能几个小炒招大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于两性安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容。

责任编辑:张小付