让宝宝乖乖睡觉，父母可以采取哪些措施？

很多父母会发现，幼儿在到了睡眠时间时会有很多问题。宝宝会请求父母让他们多待一会儿。而且不愿意睡在自己的床上，让他们躺下睡觉又是一番斗争，那么，让宝宝乖乖睡觉，父母可以采取哪些措施？让宝宝乖乖睡觉，父母可以采取哪些措施？

1.让幼儿养成定点睡眠的习惯

幼儿们喜欢每天的东西不变。事情没有变化，让幼儿感觉到安全感。所以在孩子还是婴儿的时候就应该让幼儿形成定点睡眠的习惯。每个晚上，在同一时间，把婴儿放在同一张床上。在黑夜中，与婴儿一起躺下，直到他们睡着为止。并且让婴儿觉得睡眠是件快乐而又轻松的事情。这样婴儿长到幼儿的时候就会有个好的睡眠习惯。

2.固定幼儿的睡眠时间

你的宝宝可能会和你商量，让他们待会再睡。这个时候一定要说‘不’。因为一旦你答应了，那么以后就很难控制他们的睡眠时间了。

3.睡的两个小时，让幼儿放松

不要让幼儿在晚上到室外乱跑。到了晚上让他们安静的玩耍，可以让幼儿看电视。睡前安宁有助他们睡眠。睡前还可以给孩子洗个澡。很多父母认为让幼儿筋疲力尽，他们就会睡觉，这是不对的。幼儿如果太累一般很难入睡，反而晚上会做噩梦。

4.睡前三十分钟，和幼儿做些有趣的事情

可以读书给幼儿听，并且书籍的内容可以各异。和孩子一起躺下，读那些他们喜欢的书籍。读书的声音要柔和，这不仅会帮助幼儿入睡，还会增加幼儿日后对书籍的兴趣。

5.控制孩子睡前吃食

在孩子睡前可以给他们喝咖啡，但是不要让他们吃甜品

6.给幼儿读完书，他就明白该睡觉了

读完书后，没有任何商量的余地就把灯关掉。然后和孩子一起躺下，直到他们入睡。

7.别让幼儿在床上看电视

很多父母会和孩子一起躺在床上看电视，这样幼儿在睡眠时间到来后自然不会睡觉。他们一定要把电视看完才会睡。所以不要让宝宝躺床上看电视。

8.不要让月光照射进宝宝的睡房

如果孩子看到了月光，也许他们就不愿意睡觉了。

9.让宝宝带着喜爱的玩具上床

让幼儿带着玩具上床，这样他们就会很开心。

10.睡觉时准备好一碗水

孩子为了晚点睡觉或者为不睡觉找借口，他们会要水喝，所以父母要把水早准备好。

你的宝宝正在长身体，一定要让宝宝乖乖睡觉。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟