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两性安全是很多人都关注的热点问题,下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于女性月经不调应该怎样进行饮食治疗的相关知识吧。
现在月经不调的比较多,平时的生活条件还是比较好的,所以比较重视自己的身体情况,很多的女性都会出现的情况,那么女性月经不调应该怎样进行饮食治疗呢?
生山药100克,生薏苡仁100克,龙眼肉15克,粳米100克。先将薏苡仁和粳米煮熟,再将去皮捣碎的生山药和龙眼肉放入同煮为粥。 功效:健脾益气,双补心脾,月经期食用,有助气血恢复。 猪肝250克,豆油1000克(实际消耗100克),芝麻100克,面粉50克,鸡蛋2个,精盐、葱、姜各适量。将猪肝切成薄片,用精盐、葱末、姜末调好,蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁, 再在锅内放入豆油,烧至七成熟,放入蘸上作料的猪肝,炸透即可出锅装盘,佐餐食用。 功效:养血益阴,滋补肝肾。但脾虚便溏或腹泻者不适宜选择此食疗方案。 猪皮冻胶 猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。将猪皮洗净后切碎,加适量水,用文火炖至汁液黏稠,加入白糖、黄酒即可。每日2次,用开水冲化后温服。 功效:养血益阴,滋肾养肝。可治妇女血虚乏力,月经不调等症,对腰腿酸痛者效果更佳。 在日常生活当中很多的食物对女性的身体都是有好处的,女性在月经期间可以吃一些可以补血的食物,或者是经常喝一些红糖水,这些对女性的身体都是有比较多的好处的,注意保暖也可以有效的预防女性出现月经不调的情况。
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责任编辑:张小付
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