关于宝宝睡眠的六大谣言，你信过吗？

安睡是宝宝给妈妈最好的礼物。熬过了孕晚期失眠肚子不舒服导致的睡不安稳以为可以睡个好觉的妈妈，却又有很大部分人跳入了宝宝睡眠这个大坑，养了个睡渣宝宝，那么，关于宝宝睡眠的六大谣言，你信过吗？就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！

1. 抱着睡更加有安全感，睡得更稳？

有的妈妈很推崇西尔斯亲密育儿法，前几个月经常把宝宝抱在胸口睡觉，按西尔斯育儿法的说法，这是满足宝宝的需求，积极回应宝宝会让他长大更有安全感。

然而事实上，很多宝宝从小就养成一哭就抱，抱着哄睡的坏习惯，一直到两岁多都是严重入睡困难户。

2. 白天睡多了，晚上就不睡了

其实，按照睡眠促进原理，白天按时充足的小睡眠能够让宝宝在白天拥有良好的状态，以6个月的婴儿为例，白天仍然需要4-5个小时的睡眠，这是正常的。一般来讲，婴儿在三个月以后可以养成睡眠规律六个月以前白天每日睡2-4觉，六个月到一岁半以前应养成白天上午下午睡两觉的习惯，一岁半以后改成白天下午睡一觉。

3. 不睡是不困，困了自然会睡？

事实上，婴儿对睡眠的控制能力非常有限，很多时候，宝宝表现出来的“不睡觉有可能是不困”更多的时候是“想睡却没有环境睡、没有能力睡”，大人能做的是需要给宝宝创造适宜睡觉的环境，耐心安抚宝宝陪宝宝入睡。

4. 添加了辅食之后，就可以睡长觉了？

新手妈妈很多都认为在宝宝睡觉前，给他充足的饱腹感就不会频繁夜醒吃母乳了，然而事与愿违，宝宝加了辅食跟没加辅食夜醒一样频繁，只不过第一次醒来的时间从凌晨一点变成了凌晨两点。

医生说睡前不能喂宝宝过饱，这样很可能会导致宝宝消化不良，不但不能帮助宝宝睡得更好，说不定还会影响宝宝睡眠。

5. 睡多了会傻，聪明的孩子天生睡觉少？

第一次听到这个说法的时候，也震惊了，睡眠是帮助宝宝大脑发育的，怎么会睡多了会傻呢。至于有些聪明的孩子睡觉少的现象，更愿意去相信，不是所有的孩子都是相同的，有的孩子睡眠质量高，即使睡眠时间稍短，但精神饱满、能吃、能睡，生长发育都达标的话也没有问题。

但事实上小婴儿本身就是身体和大脑都在飞速发育发展中，小时候白天一大半时间在睡觉，大一点一天一到两觉是符合他们生理的需求和特点的。

6. 不用刻意培养睡眠习惯，大了就会好

虽然事实上，孩子越长大睡眠越好，但这个自然规律也是需要好的引导或者说是没有受到太多的不良的人为干预。如果任由其自然发展，那么像大宝这样两三岁依然不能睡整夜觉的现象也不罕见了。

不要苛求自己和宝宝，完美妈妈不是一天练成的。爱心和耐心才是陪伴宝宝成长的法宝，随着宝宝年龄的增长，闹觉的问题很快会得到缓解。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟