儿童防晒很关键，不能与成人共用是重点

小孩子皮肤较成人的薄，表皮细胞只有3—4层，皮肤外观平滑、细嫩，纹理不清，且容易受损伤。因此宝宝更需要防晒，虽然儿童防晒很关键，不能与成人共用是重点，这是怎么回事，如何防晒好？

儿童如何防晒？

适量的日光照射有利于宝宝的健康，可以预防佝偻病，但过强的紫外线会对皮肤结构和功能产生不同程度的损伤和破坏，导致一些不良的反应；

尽量避免在紫外线辐射最强的时间外出，室外活动最好安排在上午10点之前和下午4点之后；

外出时不要让宝宝在强光下直晒，在树荫下或阴凉处活动可以减轻紫外线损害；

日间必须外出时需使用防护性的衣服和防晒品，如不透光的宽沿帽和太阳镜、长袖衬衫和长裤等；

使用防晒护肤品一定选婴儿专用的。选择100%不含有机化学防晒剂的无机防晒品，且经过过敏性测试和医学专家的证明，防晒效果可靠、作用温和纯正、具备防晒指数SPF15比较合适。

切忌使用成人的防晒品。

宝宝皮肤上的汗腺及皮下毛细血管微循环功能未发育成熟，体温调节能力远远不及成人，体温会随环境温度变化而波动。有的宝宝夏天会出现暑热症(疰夏)，表现为午后低热同时还伴有口渴、烦躁、少汗和多尿等。所以，注意宝宝的冷暖是妈妈经常要做的功课。

舒服要点

不要给宝宝穿戴得太多，被褥厚薄适中；

如果宝宝有汗湿现象，用柔软的干毛巾及时擦拭；

适当应用空调、电风扇等通风降温设备，以调节环境温度；

多给宝宝饮水或喝西瓜汁、绿豆汤等，但不要过凉。饮食宜清淡，多吃高蛋白、高维生素及易于消化的流质或半流质的食物，如乳类、蛋类、肉类、新鲜蔬菜和水果。

总之，孩子防晒工作还需每次出门前就考虑周全，难免到外面手忙脚乱的，不知哪个落下了！如果你想掌握更多儿童外出该如何防晒这方面知识，请锁定接下来的佰佰安全网的持续更新哦！

责任编辑:陈淼琪