经期间可以喝蜂蜜水吗？

蜂蜜具有美容养颜的功效，因此女性都有喝蜂蜜水的习惯，但是大姨妈来的那几天还能喝蜂蜜吗？经期喝蜂蜜给我们带来是正面影响还是负面影响呢？那么经期间可以喝蜂蜜水吗？

一、经期能喝蜂蜜水吗？

经期可以喝蜂蜜水。妇女在月经期间与平时相比，身体里会发生一些变化，因受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。所以在月经的保养工作是很重要的。那么月经期可以喝蜂蜜吗？是可以的。蜂蜜有清热，补中，解毒;润燥，止痛的作用。

蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。

如果女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。

二、蜂蜜水怎么喝？

喝蜂蜜的时间

记得我在《秋天养生怎么吃》这篇经验中提及一句俗语是 朝朝盐水，晚晚蜜汤 。这句话的意思就是说晚上喝蜂蜜是比较好的，当然你也可以在中午喝，但是现在有很多观点建议大家不要早上喝蜂蜜。

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责任编辑:张小付