哪些方法可以治疗男人的性恐惧

无论妻子是因为不好意思还是没有情绪，最好选择适当的方式与丈夫进行沟通。不要生硬地将他推到一边或断然拒绝，尝试着充满激情地抚摸他，引导他按你喜欢的方式做爱，下在来看看哪些方法可以治疗男人的性恐惧？

1.深蹲

很多人都认为深蹲只是一种常见的锻炼肌肉方式，其实，深蹲可以有效的提高我们的性能力，促进身体雄性激素的分泌。

2.冷热水交替浴

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法，夏天锻炼最好。在用温水洗浴后，将水温调低，给阴部冷却3分钟，阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗，重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。

3.体育锻炼

运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。

4.穿纯棉内裤

专家称，内衣的选择对男人健康十分重要，睾丸需要低温通风的环境，因此选择透气性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的破坏。

5.想美女

作之余或闲暇时刻闭目冥想，想象和一个美女或者你朝思暮想很想 上 的女人做爱的具体细节，这可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

6.摒弃不良习惯

吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手，要想保持性欲，摒弃这些不良习惯十分重要。

7.注重心脏健康

强精必先强心 ，性能力与心脏功能密切相关，如果出现心血管方面的问题，要及时就医，以免殃及性功能。

通过佰佰安全小编的介绍，哪些方法可以治疗男人的性恐惧大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于两性安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容。

责任编辑:张小付