老年男性阳痿应该如何预防

男人到了老年期，就意味着必然会产生性欲减退及性功能障碍问题，这是普遍传统的观念，那么老年男性阳痿应该如何预防呢？

在阳痿人群中，年轻人也有，只不过老年人患病率要高一些；反过来说，老年人中性功能正常的也大有人在，有资料称，70%的男人在60岁时仍有较规律的，甚至在70 80岁年龄组内还有25%的人仍保持有性生活。由此可见，并非年龄大就一定会阳痿。

专家说阳痿应以预防为主，包括以下几个方面：

1.男性老年人应该做到心情舒畅，消除紧张焦虑的心理，要注意发现老伴的优点，与老伴经常温存，夫妻和睦，这样才能取得应有的效果。

2.要特别注意克服脆弱心理，许多老年人的只要有一次失败，就会在心里留下阴影，下一次就很容易重蹈覆辙。所以要学会战胜脆弱的心理，要相信自己，提前做些准备，保持较好的状态。

3.日常饮食要常吃些壮阳的食物，如海鲜、羊肉、狗肉、坚果等，戒烟限酒，保持旺盛的精力，打好体质的基础。

4.经常运动，增强体质，这样能使很多阳痿的情况得到改善。

5.积极治疗原发病，避免这些疾病导致性功能障碍；同时在用药问题上要谨慎，对于影响性功能的药物要遵从医嘱服用，最大限度地减少药物的副作用。

专家最后告诫说，性与人生息息相关，可以说伴随人的终生。性功能与体力一样，是攒不住的，该用时就得用。老年人随着年龄的增大，性生活可以少些，但绝不能停止。 用进废退 的道理也适用于性功能。

通过佰佰安全小编的介绍，老年男性阳痿应该如何预防大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于两性安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容。

责任编辑:张小付