让孩子正确看电视，需制定明确规范并共同遵守！

一项调查研究发现，孩子长时间看电视，眼球后部的视网膜血管宽度更窄。这部分血管的变化会增加他们长大后患上心脏病和高血压等疾病的风险，因此，要让孩子正确看电视。

筛选针对婴幼儿设计的节目

成人的节目多数都有丰富的声光刺激效果，而且步调很快，其实并不适合2岁以下宝宝观看，因为宝宝的脑部仍在发育阶段，必须透通过不断重复的过程来建构对事物的认知，这也是为何宝宝喜欢不断重复看同样的节目，或重复做同样的活动的原因。过量的声光刺激反而会让宝宝变得被动接受讯息，所以，建议爸妈选择特别针对2岁以下婴幼儿设计的电视节目或频道，以降低看电视对宝宝带来的不良影响。

陪伴宝宝一起看

别让电视成为宝宝的保母姆，父母陪同宝宝一起看电视是非常重要的，这么做不仅能增进亲子互动，爸妈也可以透通过观察宝宝的反应，了解这些内容对宝宝的影响，甚至可以利用某些剧情来协助宝宝学习，鼓励宝宝用自己理解的方式来表达剧情，这也是一种训练宝宝表达能力的好方法。

若发现有些内容对宝宝造成困扰，可以立即沟通，解答困惑。看完之后，还可以针对内容进行互动，增加亲子之间的话题。另外，家长可以借由这些节目，了解孩子的发展和现阶段的需求，并将这些概念应用在日常生活中，调整自己的步调配合孩子的发展。

订定明确规范并共同遵守

例如，每次看电视的时间不超过20分钟，看电视时应该与电视保持一定的距离，吃饭时间一定不能看电视等。这些规范家长务必共同遵守，因为通常大人看电视，小孩也会跟着看，所以，若要避免孩子沉迷电视，最好的方法就是大人跟着孩子共同遵守，帮助孩子建立正确的收视习惯与态度，让孩子也能从看电视中获得益处。

总之，家长若想让孩子正确看电视，需制定明确规范并共同遵守！这才是最好的方式！如果你对儿童居家防触电方面的知识还有更多想了解的，请到本安全网查找相关的资料吧。

责任编辑:陈淼琪