对于老年人来说最重要的就是健康了,而健身运动对老年健康是有帮助的。那么,如何让面部皮肤更有弹性的知识你了解多少呢?一起来看看小编的介绍吧。
随着年龄的增长,新陈代谢的减慢,老年人的面部皮肤开始起皱了,那怎么样才能让皮肤富有弹性,更年轻呢?对于如何让面部皮肤更有弹性有些人明白,有些人糊涂,今天佰佰安全网小编就来为您介绍一下这方面的知识,请不要错过喔。
具体做法如下:
(1)用力睁大眼睛,闭眼再睁眼;
(2)紧缩两腮肌肉,放松;
(3)欢笑状,放松;
(4)张大嘴,合拢;
(5)上下唇向内扣并紧闭,复原;
(6)两腮交替鼓气。
上述每一个动作反复做20次以上,每日练1~2次。只要能够坚持练习,日子长了就可起到防皱作用。如果你对老人养生操的好处有哪些?老人常做拍手操的好处?腹部按摩可以帮助老人消化吗?老人按摩哪些穴位可以预防老年痴呆?老人每天搓筷子能增强免疫力吗?老人做鸣天鼓操可以预防听力下降吗?等有关老人健身方面的事儿还有疑问,请继续关注佰佰安全网老人养生操安全常识栏目。
责任编辑:朱文鹏
2022.12.30 20:58:51
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