孕妇正确刷牙护理注意事项

孕妈妈们在怀孕后，一身兼两则，在保证自己的健康的同时，还要时时关注腹中宝宝的健康及安危，生怕一个不慎造成遗憾。孕妇正确刷牙护理注意事项呢？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！

孕期口腔护理方法

1、坚持勤刷牙多漱口

孕期更要特别注意口腔卫生，每天至少刷3次牙，每次至少3分钟。

通常情况下，尽可能在每次进食后20分钟内马上刷牙。但是如果准妈妈们有严重的恶心、呕吐等妊娠反应，最好等1小时后再刷牙。

如果条件不允许刷牙，也可以在进食后及时用清水漱口或咀嚼口香糖。

2、特别注意舌苔的清洁

在清洁口腔的时候，许多准妈妈都只注重牙齿和牙龈，忽视了舌苔的清洁与健康。事实上，用刷毛轻轻地刷磨的舌头不仅能够彻底清除残留在舌头上的食物，消除口腔的异味；也可以恢复舌头味蕾对于味道的敏感。

3、选择合适的牙具

口腔表层的组织较为脆弱，选择一款刷毛柔软的牙刷是十分必要的。同时还应注意刷头的大小，尽量避免剐蹭牙龈导致损伤。

在牙膏的选择上，一方面要尽量选择相对温和的味道，以减少对准妈妈的刺激；另一方面也要注意尽量避免含有药物成分的产品，防止对宝宝造成不必要的伤害。

避免使用牙签剔牙，以免伤及牙龈。

4、定期进行口腔检查

准妈妈在怀孕之前最好选择做一次全面的口腔检查，为迎接小宝宝的到来提供健康的口腔环境。

妊娠期间，要尽量避免进行洗牙、牙齿美白或其他口腔治疗活动，以避免药物或射线对身体平衡的干扰。

对于较严重的口腔问题，则应选择妊娠中期相对稳定的时间进行治疗。

5、孕期饮食保持均衡营养

妊娠期间补充充足的营养物质对妈妈和宝宝都是相当重要的。蛋白质、维生素A、C、D和钙、磷等微量元素的摄入，一方面可以使妈妈们对损伤的修复了增强，另一方面也可以促进宝宝的良好发育。

6、这些食物可以帮助消除口腔异味

茶水：茶叶中的茶多酚可以帮助准妈妈们摆脱口腔异味的烦恼。

酸奶：经研究证明，纯天然的酸奶中的乳酸菌可以降低口腔中的硫化氢含量。每天喝一点，可以有效消除口腔中的异味，阻止细菌滋生。但要记得，只有才具有这样的效果。

富含维C的蔬果：维生素C可以有效保护牙龈健康，减少牙龈出血的发生，同时又能抑制细菌、保持清新口气。

以上就是佰佰安全网为您提供的关于孕妇正确刷牙护理注意事项的解答，希望我的解答对您能够有所帮助！如果想要了解更多关于孕期牙齿口腔护理怎么做和孕期保健小知识及孕婴安全小知识，那么，请您每天关注佰佰安全网吧！

责任编辑:王秀娟