孕妇只能喝白开水吗

我怀孕之前就不怎么喝白开水，经常喝茶之类的，现在怀孕了，孕妇不让喝茶，可白开水我又觉得没味儿，请问各位宝马，你们都喝什么呀??近期，一位准妈妈很担心的向外界求助。今天小编就重点介绍一下孕妇是否只能喝白开水的知识?

碳酸饮料绝对不要喝!!影响宝宝钙质吸收，尤其是可乐，还会影响内分泌!!这个是我的主治医师告诉我的。市面上卖的果汁类饮料和果味酸奶也最好不要喝，因为那里面大部分都是添加剂，都是化学物质，没有果实果肉的营养成分，而且含糖量高，影响宝宝智力发育。对孕妇来说，最好的饮料就是白开水，实在喝不下就用白开水凉凉了冲蜂蜜加鲜柠檬。泡一会再掺点热水兑温了喝。凉水会刺激子宫导致宫缩，直接用热水会破坏柠檬里的维生素C。还有就是可以喝孕妇奶粉，补钙很好，但是要低糖或者无糖的是最好的。反正记住一句话，怀孕期间，低糖低盐少山楂，多吃苹果跟深绿色蔬菜，十月还可以多吃点板栗，对宝宝特别好。秋季吃板栗跟红枣的宝妈一定要多喝水，不然原本体温很高的宝妈很容易上火，还不能吃药，到时候很难受的喔。

家庭饮水安全小知识：怎样喝白开水才健康

每天早起时喝一杯白开水可以去除由于便秘引起的色斑，促进新陈代谢起到给身体排毒的作用。

每天饭后喝一杯水可以帮助胃部消化食物能起到减肥的效果。

每天晚上坚持睡觉之前喝一杯白开水可以减少血液的黏稠度保护心脏，减少由于突发心脏病而引起猝死的危险。

在便秘的时候一定要大口的喝水，促进肠胃的蠕动有效治疗便秘。

而小口喝水可以治疗发烧发热，促进血液循环，此时要比平时的喝水量多一起，让身体里的病菌加速排出体外。

咳嗽的时候一定要多喝热水千万不要喝凉水，热水可以促使痰液的咳出对恢复身体健康有着一点的疗效。

通过上面的介绍，您一定对白开水的安全知识有所了解了吧。小编最后提醒您，保证水质安全请使用家用净水器，一切有害物质均去掉，具体操作来关注佰佰安全网站吧。

责任编辑:朱文鹏