孕妇能喝白开水吗

我现在怀孕有一个多月了，自从知道我怀孕以后，长辈们都说孕期不能喝白开水。真的快渴死了，想问下大家孕期喝的是什么?为了解决这个准妈妈的问题，小编查询了饮水安全小知识库。

孕妇当然是可以喝白开水的啊，无论是现在处于哪个孕期的孕妇都是可以喝白开水的，其实白开水是最好的饮品，反而是不建议你喝饮料，如果水果太生冷了，可以榨橙汁来喝也是可以的，可以补充多种营养元素。

意见建议：建议现在适当的依个人口味调整饮食，尽量营养丰富，易消化的。祝你好孕。

家庭饮水安全小知识：怎样喝白开水才健康

每天早起时喝一杯白开水可以去除由于便秘引起的色斑，促进新陈代谢起到给身体排毒的作用。

每天饭后喝一杯水可以帮助胃部消化食物能起到减肥的效果。

每天晚上坚持睡觉之前喝一杯白开水可以减少血液的黏稠度保护心脏，减少由于突发心脏病而引起猝死的危险。

在便秘的时候一定要大口的喝水，促进肠胃的蠕动有效治疗便秘。

而小口喝水可以治疗发烧发热，促进血液循环，此时要比平时的喝水量多一起，让身体里的病菌加速排出体外。

咳嗽的时候一定要多喝热水千万不要喝凉水，热水可以促使痰液的咳出对恢复身体健康有着一点的疗效。

通过上面的介绍，您一定对白开水的安全知识有所了解了吧。小编最后提醒您，保证水质安全请使用家用净水器，一切有害物质均去掉，具体操作来关注佰佰安全网站吧。

责任编辑:朱文鹏