关节炎带护膝有用吗

对于跑步运动爱好者，无论严寒还是酷暑都不会阻碍自己对运动的坚持和热爱。而每一天的户外运动，保护好自己，提前做好运动防护是必要的。护膝是必不可少的防身之物，那跑步时带护膝能预防膝盖损伤吗？答案是肯定的，正常情况下，膝关节通过周围的肌肉和韧带，控制运动的稳定性,当动作幅度过大，或者无法维持在正常活动范围内运动，就会造成对肌肉、韧带、关节等关键部位的损伤,而护膝的作用就相当于，从外部又包裹了一层肌肉韧带等保护组织，支撑关节的稳定性，限制关节活动，从而防止损伤；佩戴护膝，是运动损伤发生后的无奈之举，如果没受伤，不建议日常佩戴护膝，下面来看看关节炎带护膝有用吗？

护膝的保健作用，这个就比较好懂了，在具有传统护膝的保温制动效果前提下，由于新型远红外线负离子保健护膝的制作材料中添加远红外线负离子能量层，因而能引起膝部皮下生物分子的共振，进而使深层组织发热，起到促进血液循环、改善微循环、舒经活络的作用，长期坚持佩戴能很好的防治关节炎、风湿等膝部病症。

护膝的制动作用，膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨，髌骨是由两条肌肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动，在正常的生活中，由于不受外力影 响，也没有剧烈运动，所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动而带上护膝则能将髌骨固定在相对稳定的位置上，以保证其不轻易受伤害。

通过佰佰安全网小编的介绍，关节炎带护膝是有用的，有关节炎的朋友可以购买一付新型远红外线的护膝来带，如果大家还想了解更多的护膝知识，那就继续关注本网跑步安全小知识库中的内容吧。

责任编辑:张小付