儿时睡眠时间及如何观察，留着自己细细看

有数据显示，孩子的身高70%取决于遗传因素，30%取决于后天因素。这30%的外部因素中，睡眠是影响身高排名的第一位，运动和饮食的影响还排在后面，那么，儿时睡眠时间及如何观察，留着自己细细看，就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！

不同年龄小儿睡眠长短不一样，下面是不同年（月）龄小儿应睡眠时间及如何观察小儿睡眠：

１个月新生儿：一昼夜要２０小时为睡眠时间，睡眠时观察小儿的姿势是否正确。

２～３个月：每天除吃奶、大小便外均为睡眠时间，约１８小时，观察小儿的姿势是否正确。

４～６个月：白天要睡眠３次，每次约需２小时，共约６小时，观察小儿的姿势是否正确。

７～１２个月：白天要睡眠３次，每次也在２小时左右，共约４小时，观察小儿的姿势是否正确。

１３～１８小月：睡眠２次，每次约１．５～２小时，共约３～４小时，观察小儿的姿势是否正确。

１８～２４个月：白天睡眠一次，约２～２．５小时，除观察睡眠姿势是否正确外，还要观察是否闭眼，睡得是否安静，是否睡够应睡的时间等。

２４～３０个月：白天睡眠一次，约２．５小时，除观察睡眠姿势正确与否，还要看安静入睡否及醒后经成人提醒能否安静躺着，不影响别人，是否睡够应睡的时间及醒后精神是否饱满愉快等。

３０～３６个月：白天睡眠一次，约２小时，除观察睡眠姿势是否正确，还要看是否主动躺好，是否安静入睡，醒后能否静卧，不哭不闹等。

４岁以上：白天睡眠一次，约２小时，观察内容同上，同时成人应经常注意是否有不良习惯，如吃手、俯卧等，对睡眠不安的进行观察，找出原因，及时给予治疗处理。

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责任编辑:王秀娟