男人吃什么能够预防前列腺炎呢？

据英国《每日邮报》近期报道，浙江大学的学者进行的一项最新研究发现，经常食用色彩鲜艳的蔬菜，能将男性患前列腺癌的风险降低近1/5，特别是食用胡萝卜。发表在《欧洲营养学期刊》上的这项研究成果表明，每周至少食用3次胡萝卜的男性，患前列腺癌的可能性会减少18%，那么男人吃什么能够预防前列腺炎呢？

男人多吃胡萝卜能预防

研究人员研究汇集了来自世界各地的10项小规模研究，考察了胡萝卜所具有的抗癌功效。分析结果显示，多食用胡萝卜对降低前列腺癌的发病率产生了显著影响，即使研究人员考虑了其他影响男性患上这种疾病的风险因素，这个结论依然成立。

前列腺是一个腺体，但是它也是粘膜组织构成的，而且，因为胡萝卜含有维生素A源，因此，多吃胡萝卜就可以多摄入维生素A，维生素A对保护粘膜组织非常的有帮助，不仅对我们的眼睛健康有帮助，对于前列腺也有保护的作用。此外，胡萝卜含有大量的类胡萝卜素，特别是 -胡萝卜素和番茄红素，这两种物质都能减轻氧化应激反应对细胞造成的损伤，从而起到抗癌的效用。

胡萝卜炒鸡蛋：

1、准备的材料：胡萝卜、葱、鸡蛋、盐、白糖、色拉油

2、锅中放油，油热后下入鸡蛋液，用翻炒至鸡蛋定型，盛出备用

以上就是佰佰安全小编为您介绍男人吃什么能够预防前列腺炎的内容，另外本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哦。

责任编辑:张小付