海边游泳晒伤后如何尽快恢复

去过海边的朋友如果有经验的话都会做好防晒准备，防晒霜，防晒衣防，防紫外线伞，如果经验少的朋友恐怕就要遭受晒伤之痛了。晒伤后的处理方式则显得尤为重要，尤其是喜欢在海边游泳的朋友们要更加注意防晒，那么接下来小编为您介绍一下海边游泳晒伤后如何尽快恢复。

海边游泳被晒伤处理如下：

1、将湿毛巾放入冰箱冷藏， 拿出来拧一下，放至皮肤晒伤的地方，建议一天敷3-4次，每次半小时。

2、晒伤部位用晒后可以选择修复乳涂抹在晒伤处，或者食用西红柿、莴苣、南瓜、胡萝卜、冬瓜、菠萝、柠檬、樱桃、草莓等富含VC的水果。

3、使用新鲜芦荟，直接涂在患部，可帮助伤口复原，但应先测试是否有过敏反应，也可以使用一些面膜。严重的晒伤则需要药效更强的抗炎药物或皮质类固醇，使用前应询问医生是否合适。

不同程度的晒伤处理如下：

1、轻微晒伤，在日晒后，皮肤会处于一个较高的温度，这时候不妨尝试冷敷皮肤，用湿的冷毛巾大约半小时敷一次，持续四到五个小时。或进行冷水浴，然后再涂上滋润保湿且有舒缓效果的韵姿晒后舒缓滋润霜，它能马上补充肌肤水分，降红降敏，令火辣发红的肌肤得到镇静及舒缓。另外日晒会吸走人体内的大量水分，身体容易出现脱水现象，所以此时应该喝大量的水来补充失去的水分，也能缓和日晒后的痛苦，不至于肌肤过于脱水。在此期间切勿化妆。

2、中度晒伤，除了以上的处理方法以外，还可以涂上芦荟汁液于晒伤部位，芦荟有立即降热、清凉的功效。也可以尽快服用阿司匹林，这种消炎药可以减轻皮肤肿胀的情形并且帮助缓和疼痛。

3、重度晒伤，如果你的晒伤情形出现疼痛、肿胀、起水泡，甚至在暴晒后十二个小时内出现了发烧、发冷、头昏眼花、反胃等症状，就要尽快去找医生了。

海边游泳晒伤快速恢复如下：

在防晒时，要注意下面的小诀窍：涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，小心造成肤色不均，变成花脸。你的樱唇也需要细心呵护，白天的高温使唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害。涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏吧。即使做好了防晒措施，但如果阳光很厉害的话，夜里最好还是使用晒后护理品。汗水会把防晒品冲掉的，应该每隔几个小时再涂一遍。每年最好更换新的防晒品，并注意储存在阴凉的地方。避免在上午11时到下午3时受到阳光的暴晒，因为这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。日晒出汗后，要彻底洗净身上的盐分，再用沾有化妆水的棉花在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍并冷敷大约半小时，帮助收缩和保养皮肤，缓解日晒的伤害。

注意事项：

1、清洁时应用冷水和低过敏香皂“不要刮伤皮肤，如果是淋浴则要避免让水注直接喷到受伤的皮肤上。”

2、切忌辛辣食物，切忌用手撕皮。

3、不要穿任何会刺激到皮肤的衣服。建议穿松软棉质衣服，毛料和合成衣料应暂时避免，直到痊愈为止。

4、症状较轻的晒伤，一般也要1～2天才会恢复，症状较重的则需要一周左右时间，所以要坚持治疗。

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责任编辑:何显抢